※マスオさんも怒ることがある。 サザエさんより。
「怒る」という感情は、使い方や出し方によって、
失敗（恥ずかしい、後悔、罪悪感など）と感じる、なかなかやっかいな感情です。
それは、
●誰のために怒っているのか
●何のために怒っているのか
という、怒る理由と目的が、ジコチュウになっているかどうか、もあるように思います。
ま、そんなことを冷静に考える「思考」が、感情を抑えるようだったら
「怒る」にならないのかもしれませんけどね（笑）。
基本的に、どうも失敗と感じるときの
「怒る」って自己愛なんですよね～。
言い方を変えると、怒りんぼさんは、ギリギリに一生懸命なんです。
モラハラの原因のひとつとも言われている「自己愛性人格障害」とまでいかなくても、
多かれ少なかれ、みんな
自分がキズついたとき、
自分が悲しいとき、
自分が困ったとき、
自分の思い通りにならなかったとき、
自分が大切にされなかったとき、
怒ってしまうこと、多くないですか？
みんな、自分を大切にしてほしいんですよね。
もっと、自分を大切にしてほしい、って言えると
怒らなくてもすむのかもしれません。
自分じゃなくて、
大切な人が、自分を大切にしていないときも怒るけど、
そのときは、表現は「怒る」だけど、感情は「悲しい」のことが
多いような気もします。
もしかすると、自分のときも、感情は「悲しい」のかもしれませんね。
なんだか不器用だけど、
怒ることで、大切な自分や大切な人、
大切な何かを守っているんですね。
人って愛おしい存在だなぁと感じます。
まずは、自己愛、良し！
ただ、後で後悔するんだったら、自己愛は成就してないから、
怒り方を工夫しましょうね。
