自分が怒るときは、さておき（笑）、
他人が怒っていることに、同意できないとき
心に浮かぶのは、
「どうでもよくない？」だったり、
「怒っても、どうにもならなくない？」だったりしませんか？
怒ってもどうにもならないことに、怒る時間はもったいない。
どうにもならないなら、この状況の中で、どうするのがベストかを
考えましょう。
ヒマだったり、体力がある人は、
どうでもいいことにも、時間や体力を使って怒ります。
でも、時間は一日に24時間しかないし、体力にも限界があります。
最近、私も、若い時ほど体力が持たないと思い始めてから、
エネルギーを何に使うか、と考えるようになりました（笑）。
ヒトが、集中して使う時間や、力の配分は、
大切なものから。
優先順位をつけて、使いましょう。
ビジネスでは、「選択と集中」は、戦略だといいます。
限りある資源を、何に使うかを選択して、そこに集中させる。
生活でも同じですね。
あなたの優しさは、誰に、何につかいますか？
あなたの時間は、誰に、何に使いますか？
あなたの手間は、誰に、何に使いますか？
あなたの気づかいは、誰に、何に使いますか？
あなたの大切な人は誰ですか？
あなたが大切にしたいことは何ですか？
アンガーマネジメントの第一歩は、
必要なものと、不必要なものを分けて、不必要なものを手放す＝「整理すること」から始まります。
そして、「ここからどうするか」を考えることです。
