足が攣る！（+長男の単独介護日記）の巻

（　写真は府中郷土の森　です　）



最近長く歩くと足が攣りやすくなりました。


対策としてハイキングの時はいつもエアーサロンパスを持ち歩いています。

家で攣ったときは少し時間がかかることが多いのですけど、歩いているときは不思議なほど一発で回復します。


それと仲間に勧められて漢方薬の　６８番、芍薬甘草湯　を使う場合もあります。


ここのところ両ふくらはぎの内側がひどく攣っていたのですけど、府中では左のふくらはぎが攣りそうになりました。

まあ、すぐエアーサロンパスを吹いて事なきを得ましたけど。

（　かもめ　：　塩豆大福の直売店にサロンパスの匂いが充満したやろ　）






膝が痛くなる頃もありましたが、ここのところ大丈夫です。

もう長くグルコサミン＆コンドロイチンのサプリを続けているのですけど、私には効いているようです。

仲間と歩いていてもみんな同世代で、体調の悪いところなどが話題になりつつあります。







昨日は歯科の日でした。

土台を作って型取り。

土台作りは歯茎の少し下まで削るようで出血します。

また型取りの時は大きい皿？を口に入れるのが痛い。

私は奥歯が広がっているようで一番大きな型を入れなければならないので唇を横いっぱいに広げるのがまた痛いです。

前歯の時は切れて出血しました。

これに温めたロウ（プラスチック？）を載せて口に入れしばらく押さえて型を取ります。

口の周り、口の中にこのロウ状のものがつきます。

固まって剥がすのも大変。

歯を入れるのに、その前までは大した痛さもありませんでしたが、最後の工程がちょっと痛いです。

保険適用外の工程に入っているので今回の支払いは７５２０円でした。

セラミックの土台でなく、歯が多く残っていたので現場で作ったから前回のお金と足しても土台は前歯より安かったです。

歯はたぶん同じ（１２万弱？）だと思います。



色を決めて（服を作るみたい）次は歯が入ります。


これだけ通うと、終わってしまうと　歯医者ロス　になりそう。






（　追記　）


今朝の母の朝食


ミニカツどん、レタスとトマトのサラダ、イージーファーバー入り牛乳、ゴボウ茶

血圧、体温　問題ない範囲


昨日ウンチ君は無かったのでもしやと思いＰトイレを見るとしていました。

こうなると一苦労。

お湯を出して洗浄ボトルに入れ、Ｐトイレに坐らせて洗浄。

Ｐトイレも最後にやるのですけど、すぐ洗浄し、触った可能性のあるところを雑巾がけ。


「　入院したほうが　」　などと言います。

迷惑かけるのが申し訳ないと言うことなのでしょうけど、

他の人だったら聞き流せば良いなどと　と言いますけど、私、こういうの大嫌い。

せっかく一所懸命やっているのにと思ってしまいます。

朝、気持ちよく作業を進めている気持ちが一気に突き落とされます。


賽の河原で母のために一所懸命石を積んで、やっと積み終わったら鬼が来て崩す　と言うのがありますけど、崩された気持ち。

鬼は親です。

「　入院したいのならしな　」　と言うと　「　ここが一番良い　」　と言います。

「　だったら毎朝私が嫌がることを言うなよ　」

年寄りになるとマイナーなことばかり言う人が多いのですけど、これが介護者の精神的なストレスを広げます。


食事を食べさせて　「　おいしい　」　と言われても気持ちを地獄に突き落とされてから言われてもうれしくありません。