（ 写真は昔のものですが、季節は今頃です ）
今日は低山部の活動日、昨年は御岳山ですき焼き忘年会でしたが、今年は先月秋川渓谷のテイクアウトお弁当でしたので、今日は近くの都立公園。
紅葉には少し早いと思いますけど、東京の感染者はまた増え始めているので近場と言う事で。
これから寒くなり、GoTo騒ぎで感染も拡大していくでしょうから１２月１月は休みかな？
膝もめっきり弱くなり痛いので冬の間せいぜい膝周りの筋肉をつけねばと思ってはいるのですけど。
完全断酒は５０日になりました。
少しなら が命取りになるので頑張っていますが問題はお正月期間。
正月をお酒無しで過ごすのは何だか味気ないなと思います。
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でもだめだめ、依存症になってはたいへん。
今朝は曇りでしたが洗濯、シャワー、給水作業、朝食後トイレで４５分。
ニャンは朝２階まで迎えに来ました。
おやつを食べて今は椅子で寝ています。
今日は出かけるので留守番してもら和なめればなりません。
でも、仕事が数件ある程度の時間なので大丈夫でしょう。
