昨日は低山部で青梅の赤ぼっこから天狗岩を歩いてきました。
参加は私を入れて１０名でした。
介護職をしている人や介護経験者も多く、道中いろいろ聞くことが出来て為になります。
週末は天気が良くて暑い人なって水をたくさん持ちましたけどみんなすべて飲みました。
私は５００の水筒を５本持ち、１本は粉末の経口補膵液をとかして救急用としました。
やや熱中症ぎみのメンバーがいたのであげました。
もう一人は足が攣りそうになりましたが、スプレーで回避、無事に歩きました。
赤ぼっこはとても見晴らしが良いのですけど日陰が無いので手前の少しハイキング道が広い場所でお昼を食べました。
写真は青梅駅です。
青梅は昭和レトロの街です。
赤ぼっこの様子は明日からアップします。
帰りが５時になったので見舞は行くことが出来ませんでしたが、昼間に妹一家が行ったそうなので大丈夫でしょう。
今日は１１時からケアマネさん、今病院で看てくれているＰＴさん、用品事業者さんが来てくれてベッドを入れる検討などをしてくれることになっています。
