ビナカの気まぐれ日記^^

日々の出会いを大切に・見て・聞いて笑ったこぼれ話

ポリ袋で災害食

2016-01-15 20:34:43 | ボランティア

今日午前中、日赤で「自分たちで備える災害時の食事」講習会に参加しました。

ポリ袋(半透明でシャカシャカ音がするもの)を使ってお料理


①ごはん:ポリ袋に米1に対し水1、空気を抜いて袋の上の方で口を結びお湯へ



②ツナバーグ:ノンオイルツナ缶、パン粉、玉子、片栗粉、塩コショウ
       すべて袋に入れ煉って平らにしてお湯へ


③豚肉もやしのカレー蒸し

刻んだ野菜と肉を袋に入れ


水の中で空気を抜き平らにしてお湯へ




④あずきかぼちゃ

袋にカボチャと缶詰の小豆を入れ平らにしてお湯へ


⑤蒸しケーキ

ホットケーキミックスを使います
今回はプレーン、ニンジン、チョコチップ、コーンスープ味の4種類
出来上がり




どれも美味しくできました。ポリ袋があれば簡単にできてとってもヘルシー


みんなで頂きました。 参加して良かった~(^^♪



午後は運転免許の更新に免許センターへ行きましたが、
平日なのであっという間に終わり、新しい免許証を手にできました。
時間があったので献血しようと献血ルームへ

長々と質問に答え、血圧を計り問診までしたのに比重でアウト
私はヘモグロビン濃度 11.1(検診ではOKだけど献血すると減るのでNG)
また献血できませんでした(残念)


夕飯にさっそくポリ野菜蒸しを作りました


















コメント (2)
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