背中が・・・

今朝起きて、背伸びをしたら突然体が固まってしまいました。何が起こったのか一瞬わけがわからなかったのですが、背中がつってしまったようです。

こんなことは生まれて初めての経験でした。動けないし、息が出来ない！これは非常に辛いです。

少しパニック状態でしたが、なんとか落ち着きを取り戻して、湿布を貼りしばらく横になりました。

動けるようになったのは、４、５時間経ってからでしたが、今でも少し痛みがあります。

運動不足は間違いないです。

YouTubeデザイン変更

また変更されてしまいましたね。前の方が使いやすかったのに・・・(-_-;)

ブログへの貼り付けがとても面倒になりました。また説明もないので数時間考えてしまいました。