明日からお盆です。お隣の富岡八幡宮ではお祭りなのですが、中止です。週末は豪雨みたいなので、自宅でヨガやりましょう。朝9時からオンラインレッスン開催しますので、ぜひお越しください。
１）サルヴァンガアサナの上級タイプ。だいぶ足が伸びてきました。
２）こちらが普通のサルヴァンガアサナ。
３）足を着地するとセツバンダ・サルヴァンガアサナ。
４）ここで片足上げです。
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アレクサンダーテクニークとパワーヨガ／東京門前仲町レッスン
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吉田篤司