アレキサンダーテクニックやクラニオセイクラル・セラピーでは手の使い方が決め手になります。
１）指先ホールド
２）第１関節ホールド
３）第２関節ホールド
４）拇指球ホールド
普段の生活の中で、練習しましょう。
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
070-5594-6328
headneckup★gmail.com（星を@に変えてね）
吉田篤司
骨膜ワークのため骨格模型を買った
皮膚から筋膜、そしてそこから骨膜の流動感をとらえると、世にも不思議なドロドロ体験が起こります。
固く閉ざされていた経路が開くと、体は生き返ったようにさわやかになります。楽しくなります。
それを理解するには、やはり実物大の骨格模型で練習することが、助けになります。
というわけでアマゾンしたら、なんと￥16,000で買える！随分お安くなりましたねえ。
使用感はちょっと、ちゃっちい部分もありますが、（グリコのおまけのプラ感に近い）
正直いって全然、十分申し分ないです。値段を考えれば、とても満足です。
骨膜ワークは骨の中心をイメージして、そこに指から圧を皮膚→筋膜→骨膜の順番に浸透させていきます。
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吉田篤司