何度もここで書きましたが、私が痩せたのは野菜スープのお陰です。どれだけ食べてもいいし、便秘にもいいのです。
材料
玉ねぎ(大)3個
セロリ 1本
キャベツ 半分
トマト(ホールトマトでもいい)3個
人参 1本
ピーマン 3個
以上を鍋に入れてお水と一緒に煮るだけです。
味付けは塩。こしょう。鶏がら。だし。
いろいろ味はアレンジできます
カレーを入れればカレー味
ポン酢を入れれば酸味のある味
チリソースを入れればからみのある味
お味噌をいれてもいい味になります。。
私、最近過食がひどくて体重また増えちゃったんです。でも・この野菜スープでもとにもどします。。
材料
玉ねぎ(大)3個
セロリ 1本
キャベツ 半分
トマト(ホールトマトでもいい)3個
人参 1本
ピーマン 3個
以上を鍋に入れてお水と一緒に煮るだけです。
味付けは塩。こしょう。鶏がら。だし。
いろいろ味はアレンジできます
カレーを入れればカレー味
ポン酢を入れれば酸味のある味
チリソースを入れればからみのある味
お味噌をいれてもいい味になります。。
私、最近過食がひどくて体重また増えちゃったんです。でも・この野菜スープでもとにもどします。。