時々、朝3時とかに目が覚めてそのまま起きてしまっています。
その日はとてもえらくなるので、なるべく横になってごろごろしていようと、ラジオをつけたりいろいろしているのですが、起き上がっていろいろしてしまいます。
寝るのは11時くらいなので4時間くらいの睡眠かな。。
この猛暑のなか、寝不足はきついです。
なるべく追加眠剤で眠るように頑張ります
その日はとてもえらくなるので、なるべく横になってごろごろしていようと、ラジオをつけたりいろいろしているのですが、起き上がっていろいろしてしまいます。
寝るのは11時くらいなので4時間くらいの睡眠かな。。
この猛暑のなか、寝不足はきついです。
なるべく追加眠剤で眠るように頑張ります