ちょっと本気で！天童ラ・フランスマラソン

11月1日昨年は前日金さんコーチによるランニング教室を見に行き「天童道の駅」にて車中泊でしたが、
今年は、早朝3時半に出発。さすがにこの時間は混んでません。
山形県総合運動公園に6時に到着。少しばかり眠いです。小休止。
さすが山形運動公園の紅葉が最高によかったです。

昨年に続き好天に恵まれ最高のランニング日和です。


9月末からひざ痛で毎週、ひざにヒヤルロンサンの注射を週１回打ち安静にしていました。
練習量は、週１０ｋ程度。10月25日の「西の郷ロードレース大会」１０ｋで慣らし運転（マラソン）、ｋ5分ペースで
何とか完走できました。（ちょっといっぱい、いっぱいでした）



お話を、天童ラフランスマラソンに戻りますよ。いいですか？
ラフランス生産量日本一の天童。天童ラフランスマラソン大会の開会式です。

本日の招待選手　シドニー・アテネオリンピック代表の「大島めぐみ」さんＢＳ放送ランスマのレポータ「中村　優」さん
が一緒に走ってくれます。

受付を済ませ、参加賞のラフランスをいただきました。


9時20分スタート時間です。ＮＤソフトスタジアム山形からスタートとなります。大型スクリーンにスタートとゴール
シーンが映し出されます。


今回も完走目標！楽しんでランニングしてきます。
２ｋ地点でランスマの中村優さん発見！快く写真を撮らせていただきました。「めんごいね」

給水所ごとにラフランスがあります。最高のごちそうです。記念撮影をしてもらっているランナーさんもいました。
本気モードで楽しんできました。



７ｋ地点までは緩やかな登りが延々と続きます。そこから８ｋ地点一番きつい上り坂。あとは下りですがひざに効きます。



１０ｋ地点地元の温かい声援とブラスバンドによる演奏。元気いただきました


17ｋ地点段々と体が重くなってきました。足がつりそー！無になれ「考えると攣っちまう」何とかスタジアムまで到着
ＦＢラン友のお出迎え「最後の元気を出して」空元気の「たけちゃんマン」スピードアップできました。
元気いただきサンキューでした。



最後のスタジアムの1周は長いこと。参ったです。


結果は1時間55分43　　年代別199位でした。楽しんで走れてよかったです。

ゴール後も、ラフランスと山形いも煮を食べご機嫌な1日でした。
ひざ痛も治り来週はバイクの大会と月末のハーフマラソン大会に向けランニング練習をしましょうか。