おいしんぼ"カツ丼"パート3

おいしんぼ”探索本日、煮込みカツ丼で攻めました。

場所は、福島市小鳥の森の入り口にある「大和庵」煮込み汁が
非常に甘く、私の口には懐かしい「おいしい味」でした。

これで630円！下手なうどんやへ行くより安いのが魅力です。
重ちゃん実家の帰りにぜひ食べてきてください。

猪苗代レクリェーション

7月19日猪苗代舘浜に6時集合6時半スタートで猪苗代1周練習会が行なわれましたが、当日あんまり現地到着時間を考えないで5時半に起きたら間に合うよなとおもって起床！
現地までおよそ50分はかかる計算を全然気にしていませんでした。バイク積んだりして6時に出発。あげくの果てにランシューズを忘れまた自宅に戻り。そんでも、めげずに6時50分到着。
サイクルの社長と渡邉さんが待っていてくれました。「感謝感謝でした」
今回の猪苗代コース男コースと女コースがあり「たけちゃんマン」は男コース行ってください。と指示！！３０ｋ一緒に伴走しましたが、さすが各種国体に参加して好成績を残している社長速さが違います。足は絶対休みませんでした。常に回転してました。さすが。
今度は、小石が浜経由中田浜猪苗代を展望して走るのは、いいのです「全然見て走れません」ハカハカでした。金山を目指し途中落石などいっぱいあり、登るのがやっとなのに「目の前に落石の石」よけられません前に進むのがやっと！！なんとか交わしたけれどフローテングターンで、今、来た道を下る体勢。慌てて足を外そうと思ったのですが、こんな時は絶対いうことを聞かないのが普通です。そのままコケて右ひざ「すりむき」。

全然痛くなかったのですが、本日の方が膿が出てガーゼにねっぱって痛いですね。
舟津ではあんまり道が悪いのでパンクしてた人がいて皆で修理しました。とんでもないコースを良く探すものです。感心します
ゴール地点の舘浜ではランを終わり帰る準備をしている皆さんがいました。私が寝ぼすけでしたから！

それからラン５ｋを完走し湖水浴で汗を流して10時半には終了しました。

本日最高気温32度。暑かった1日でした。
この写真ホントは、水のサポートをしてくれている人を撮ったつもりでしたが、走りながらでしたので足しか撮れていません。大変失礼しました。

今期、初めてのトライアスロン

7月11日「第26回長井トライアスロン大会」へ初挑戦でした。
昨日からミッチとマリちゃんの自転車を車両に積み込み、即出発できるように準備。
スケジュールどおり早朝4時半に出発。山形長井市に7時チョイ過ぎに到着。

今回マリちゃんトライアスロン初デビューとのことでソワソワ緊張していました。受付終了後ナンバリングしてもらう風景です。

会場に到着するとここでも「愉快なトライアスロン仲間」が集結。試合前の油断話しと現地到着前のエピソード「試合に勝てないので現地までの来る到着時間」で勝ったとバカ話をしておりました。

何とか準備を整え開会式へ参加。長井北中学校プールでのスイム開始となりますが、水温28度ウエットスーツきるか迷い、ライバル鴫ちゃんも着ないで泳いだら大変な口説きでした・・・来ていたウェアが悪くて「もろ抵抗を受けていました」しかし、たけちゃんマンよりは断然早かったです。

スイムはウェーブスタート3回に分けてのスタートになります。1回目は、女性と高齢者私は何とか高齢者の部類に入らない2部1組目の1コース。（１ｋスイムです。）

ここでのスタートでは、同じぐらいの年代。一斉にスタート遅い人ほど「我先」に行き2往復で「たけちゃんマン」断然トップ！安心した！！そのとき周回遅れの人がターンでパンチ！ゴーグルがずれて目の前「水びだし」
苦手なバイク(自転車）バイクコース周回コース（１０ｋ、5周回）でほとんど平坦な場所。しかし、見た目には急な登りではないのですがここがきっかったです。反省！！ギヤチェンジがスムーズにいきませんでした。トップ集団が抜いていきそれについて行こうとしましたが、全然NGでした。早くてついていきません。

次は、ランですバイクコースを１周する１０ｋです。 最初は、水とバナナをいっき食いしてラン出発！最初チョロチョロ中パッパ！ラン走行で行き、前を行くランナとの距離を縮めては抜き去りまた抜かされたりで楽しいランが出来ました。

ライバル鴫ちゃん余裕でゴールしてました。さすがですね。

ゴール後スイカとさくらんぼをメチャメチャ食いビタミン補給後、温泉へ直行！

表彰式は３時からとのことで、この温泉でゆっくり時間つぶし長湯していましたら、３０分で上がりましょうねと約束していたミッチ・マリちゃんからブーイングでした。
表彰式はこの温泉と同じ会館内で行われました。
結果は、郡山サイクルのメンバ　沼さん総合9位2：22：11　40代2位

みゅうタのパパ。総合12位2：25：55　50代1位

鴫ちゃん総合19位2：29：31　深ちゃん総合22位2：33：21　たけちゃんマン総合51位2：47：52　みゅうタ総合61位2：55：52　ミッチ総合74位3：07：40　年代1位

　ショートでの初参加マリちゃん完走おめでとでした。大学生に混ざってスピード技に多忙の中、42人中38位年代別では1位です。次回レギュラの部参加で年代別1位ゲットできますので頑張ってね。

練習しなくちゃと思ってはいるのですが？

7月4日日曜日7月11日に開催される長井トライアスロンにエントリーしたはいいですが、2月に走ったフルマラソンで今になって生爪が浮いてきて、今にもはがれそうになっているので、非常に走りづらい状況になってきています。 今週は、本気になって自転車を練習しなくちゃまずいと思っていました。
しかし、猪苗代町チーズナッツで開催された、Y2トライアル。年間4戦開催され10,000円でOKの安価な大会です。 しかし、第1戦が、主催者の祖父母の不幸で延期。延伸された日は、三春町の「さくら湖マラソン大会」と重なり不参加でした。
今回2戦からの参加です。ライバル達がてぐすね引いて待ち構えていました。
この大会3クラスに分かれていますエンジョイクラス9名。ミドルクラス21名チャレンジクラス15名の参加でした。
ライバル「４４０隊長」offバイクなんでもこなす若老年！

テクニシャンの末ちゃん今回は、エンスト5点で優勝争いから脱落。

あんまりかっちょいいくない。たけちゃんマンここまでがチャレンジクラス。残念ながら４４０隊長（2位）には完敗しました。たけちゃんマンは番外の7位 次回まってろよ！！。(おいてかないでね！！）

次にミドルクラス「しびやな走りや！！STA会長の走り」

次に最新モデルを無視してツインショックで今回ミドルクラスで優勝した康チャン

表彰STAメンバ１．２．３位を独占したミドルクラスでした。

トライアルと愉快な仲間達です。

こんなことをして遊んでいたので、自転車練習もやってません。これは相当覚悟しないとと思っています。明日から早速ローラ代でカバーしなくちゃ。マジ困った