秘湯めぐり2

4月30日本日は鴫ちゃんの秘湯めぐりに参加してきました。マイバイク記念撮影に夢中の鴫ちゃんです。ヨロシクね！！

前回は山形で太い釘を刺してバイクを山形においてきて次の日マイカーで取りに行ってきました。
今回は、那須温泉最奥地の歴史ある秘湯の一軒宿・大丸温泉旅館へ入浴を楽しんできました。
大丸温泉旅館のホームページアドレスです。　http://www.omaru.co.jp/welcome.stm

朝9時半に「たけちゃんマン宅」からバイクにて移動。 白河からR298那須甲子方面に行き途中から那須茶臼岳方面へ走ること2時間くらいで到着。

今年は震災の影響もあり全然混んでませんでした。あっという間に到着。

入浴時間は11時半から３時までの時間限定です。早速昼飯を食べ入浴。
うどんとそばしかないので、コンビにあたりで昼食を購入していったほうがいいです。内風呂は単純透明な温泉です。外に行くと川が流れているというか？温泉が流れている感じです。

3つある露天風呂の一番上で1時間ほどつかり寝ては温泉についかつてました。混浴なので女性も男性も専用のタオルを巻いて入浴です。
混浴ブーム？女性客もいっぱいいました。休みながら2時半つかってました。
おかげさまで2時間ジョッキングした感じで大変疲れました。湯あたりかな？３ｋ減りました。
帰りは藤沼湖のダム決壊場所を見てきましたが鉄砲水？濁流？といった痕跡が生々しく残ってました。「立ち上がれ長沼！立ち上がる長沼！」

チューリップ満開

4月29日朝8時から早朝練習会。浜尾遊水地経由空港道路を2時間掛けてゆっくりジョッキングするコース。
途中、「枝垂れ桃」の花が綺麗に咲いていました。あんまり綺麗なので、さし木して増殖する計画立案中です。
また、途中「ボタン園にて水に飲みトイレ休憩。

今年は、震災のため無料開放です。しかし、まだチューリップしか咲いてませんでした。
今年は、無料ですので暇があったら毎日散歩がてらに朝のボタンを眺めようと考えています。 皆さんも散歩がてらに着てみてください。
16k2時間。3k減夜平常体重に戻る

花見パート2

4月17日日曜日　昨日須賀川復興のため居酒屋で花見を決行。
明日、花見しながらランニングの約束。 早朝余震で目を覚まし9時に翠ヶ丘公園に集合。

その後、あちらこちら陥没している道を避け旭ヶ岡公園久々に行きましたが、神社を廃業して荒れ放題でしたがここを拠点とするリトルリーグの球児達もがんばって練習してました。

その後、須賀川アリーナを回って翠ヶ丘公園へ戻ってきました。梅の満開時にくればもっと綺麗だったでしょうね。

本日のラン時間1時間40分　：実ランニング１２K(1時間20）体重減３K。ヨシ

桜咲く

4月16日　晴れ8時から10時半までのんびり須賀川の花の名所めぐりをランニングしながら眺めてきました。 釈迦堂川のさくらを眺めスポーツセンタやアリーナで非難している人が散歩や洗濯物干し場を作ってました。

それから市内に入りのどが渇いたので震災でも非常に市民の役たった井戸水。飲んできました。 松尾芭蕉ゆかりの場所です。

翠ヶ岡公園も5分咲でしたが、これからが本番です。

須賀川市内メインストーリでは、災害須賀川FMが流れ。商工会で作成した「ポスター」が 軒並みはられ復興に全力で取り組んでいるのがわかります。

また、自由ヶ丘公園にも急ピッチで仮設住宅が建設されていました。

「立ちあがれ須賀川！立ちあがる須賀川！」

本日、体育の日

4月10日震災からまもなく1ヶ月が過ぎようとしています。
震災からトレーニングしたのは、先々週の１２ｋ2本だけ！地震だけならまだしも、原発事故で放射能が気になり練習どころではありませんでした。ですが、本日まとまり過ぎるほどの練習をしてしまいました。
鴫ちゃんからのメールにて、宮古島ロングに参加する深谷君須藤さんと練習することになりました。 この2人３ｋスイム１５０ｋバイク４２ｋランのロングに参加するのです。
そのお付き合いに誘われました、福島空港近辺で遊んでいますからのことでしたので、早速福島空港へ行きました。

体が冷えたので少し走ろうと思っていた矢先に連絡が来て平田のセブンで合流。自転車は「阿武トラ」以来の半年振り震災での運動不足がたたりもう足が限界でした。

平田から空港に戻り未来博跡までいきそれで私は分かれましたそんでも７５ｋ(朝8時40分に出発し1時現着）体重69k⇒67K でもこのくらいはすぐ戻っちゃんですよね。
彼らはそこから再度空港へ行き未来博跡地まで行くコースを練習してました。
とにかくきつかったです。それから昼食後、今度はエンジン付のバイク遊び帰宅6時でした。 いや～汗をかくことと、運動は最高ですね。
明日はきっと強烈な筋肉痛になること間違い無です。