かんたん！縁台作成Part２

週末のあい間をぬって、踏み台が低くて廊下に上がるのが大変だ！の声にこたえ。
低めの縁台の作成にチャレンジ。
その完成までの、汗と苦労を紹介します。
手順は、
①ホームセンタにて３×４の角材を購入希望の長さに機械で切ってもらいます。（今回は45ｃｍ）
ここがミソなんです。自分で切るとまっすぐに切れませんから。
②その後、角材を”かんな”で角をとり前面をヤスリを使って面取りをします。

③イメージ的にこんな感じ裏側ですけどね。木の間隔を適宜1.5～2ｃｍぐらい開けます。
長さは、窓枠に適当に合わせました。
この状態で電動ドリルでビス止めしていきます。きちきちした寸法を刻んで等やってましたが会わなくなったので
「えぃ！や！」で微調整と言ううか適当。
その後、土台となる垂木の固定。（横幅のをビス止めした上に、太い垂木を固定します）

④建物に設置。これが一番難しかったです。建物側はドリルで穴をあけ。目印を付けた後コンクリート用の
ビスが入るように細工。

⑤土台の作成。仮に適当な長さに切った木で仮押さえ。その後、水平器を使い足の長さを調整後取り付けます。
このとき汗だくだく
⑥完成後、暇がなくてしばらくそのまま状態。その後、塗装作業。これまた垂れるので新聞紙を引いて下地を汚さないようにしましょう。
前に使用していた踏み台は子供の手形が残っているのでそのまま残置になりました。

以上遊びの隙間を縫って縁台作成完了しました。
皆さんもチャレンジしてみては？？なんてね

人の和！ 地域の輪！ 第40回寒河江さくらんぼマラソン大会

6月18日のんびりと、フルーツライン経由R13号を北上途中R112を経由して「道の駅チェリーランドさがえ」に到着。
道の駅「さくらんぼ」がたくさん並んでました。そんで安いんですよでね。県外からか買い物客がたくさん来ていました。



「観光割引利用券」が別便で郵送されました。食べる割引、入浴の割引非常によかったです。
さっそく、夕食です寒河江で有名な「そば屋」のクーポンを探しさっそく「福家そばや」にいきました。
7時だというのにけっこう混んでました。日本そばと思って入ったところがラーメン専門店でした。
まあ～いいか。
ワンタンメンを注文ここ寒河江では人気店のようでした。

本日のお宿は、寒河江SAわきの駐車場にて車中泊。会場に近いのが一番ですね。
ゆっくりと会場入りできました。
受付を済ませ、さくらんぼ1パックと40回記念Tシャツをいただきました。

近くに消防隊のブラスバンドが会場の雰囲気を盛り上げてくれていました。また、私は聞きほれてましたから。

本日は、先日購入した「Onのシューズ」でトライすることにしました。軽いほうが走りやすいですねそれに
クッション性もありよかったね。

本日のゲストランナー「高橋尚子」さんです。その他「伊藤真貴子」選手実業団チームその後ろに
ポリスランナ等支援ランナーがいました。感謝感謝です。


本日の参加者2400名を代表して親子で選手宣誓。こどもさんの方が元気でしっかりしてましたよ。

スタート前の様子です。本日熱いので「無事完走できるかなぁ～」とか色々思い浮かべながらスター位置につく
「たけちゃんマン」でした。



最初のサクランボ畑沢山の実がぶら下がっています。

途中暑くて、のどが渇き始めたので、ゆっくりと給水。さくらんぼも沢山ならんでいました。


ゴール近くでQちゃんがハイタッチ！！元気をいただきました。

ゴール後またまたおばちゃんたちから、さくらんぼを頂きました。

ゴール後Qちゃんとの交流会が行われじゃんけん大会で大いに盛り上がりました。

昼食はお蕎麦屋さんでクーポンが使えます。

イカそばいただきました。

あ！記録は48分26秒でした。年代別556人中151番でした。熱中症で倒れなくてよかったです。
数名の方が手当てを受けていました。




最後に、山形東根の先輩宅を訪問して沢山のさくらんぼを頂きました。これまた感謝感謝でした甘くておいしいんです。

おしまいです。またね

２０１６かわうちトライアルin川内村

遅くなりました。6月5日かわうちトライアル大会の報告です。
今大会6回目、イベントとして7回目となるかわうちトライアルです。
　原発事故から5年が過ぎて、事故の影響はよくも悪くも風化しています。
特に川内村そういった意味で「マラソン大会」や「各種イベント」が復興を合言葉に開催され、他地域
の先駆けとして、村全体で活性化しょうとしています。
今大会についても、マラソンのように華やかではありませんが、村民の協力で山の中の大会ですが大会が
成り立っています。感謝感謝です。
２０１６大会は１００人越えだそうです。

本日の、ミセスかわうち？？受付嬢ですよろしくね。

主催者あいさつ、運営大変お疲れ様でした。本日のゲスト。仮面ライダーとダースベイダーもご一緒です。

トライアル界の超大物「スパーA級の砂田選手」「”東北の星”A級ライダー小野選手」も参加していただきました。
表彰式前に超何度セクションをトライ会場から大きな歓声が上がりました。

砂田選手

小野選手

大会運営の影の立役者の皆さんです。天ぷらと”からしみそ天”大変おいしかったです。ご馳走様でした。


さて、出発前の集合写真ダースベイダーの仮面をはがすと、とてもチャーミングな方なので大人気でした。

みなさん我を忘れてるみたい「美女と野獣」に化していました。

さてスタート前のブラボー隊とSTAのメンバでパチリ。

バンブーののりのりライデング

トレックかあちゃんの攻めのライデング。バッチリでしたよ。

４４０隊長少し小さいですが？？

遠ちゃんツインショックマシン

第3セクション　でろでろトライ。

バンブーの連続写真うまく取れませんでしたがイメージだけでも伝わりませんかね。


たけちゃんマンの連続写真こんな感じでした。


セクションは、沢山ありましたが本日、一緒にセクション移動した方々のでした。