1月25日今日は暖かく最高のランニング日和。自宅から福島空港まで１０ｋ今日の目標
３０ｋをK6分で走れるか？試してみることにしました。福島空港から母畑温泉方面へ５ｋ計１５ｋ折り返し途中福島空港でトイレ休憩と水補給。
ここまでk7分ゆっくりLSDです。
ここから下り速いペースで降りました。25k地点では、お腹が減って力が出てきません
体全体が重くなってきました。
足を伸ばし歩きもしてしまいました
ここでもk7分～8分キープしとにかく歩かないようし30kクリアしました。今回無謀でした饅頭などの補助食を忘れてしまいました。足がガクガクと帰宅後糖分補給何とか一息つきました。でも「疲れた」「疲れた」の二言三言でした。
翌日、今度はバイク乗ってないので軽く乗ってこようと練習場へ
ブーツをはいて二足歩行で斜面を駆け上がっただけなのですが、右足から「バキ」激痛が走りました。 即中止！！車につけて「すきや」へ昼食
車から降りたとたん歩けません。「やば！」
ビッコを引いて中にやっと到着。「こいつはまずいぜ！！」
今日は、2月11日に行われる「あかつき参り」の申し込みにも来たのですが、やめました。
即効帰宅。自宅にて安静その間「肉離れ」について検索「疲れ」「加齢」が原因みたいそのものずばり該当！
本日シップもらいに病院通い「ガッカリ」
ここから下り速いペースで降りました。25k地点では、お腹が減って力が出てきません
体全体が重くなってきました。足を伸ばし歩きもしてしまいましたここでもk7分～8分キープしとにかく歩かないようし30kクリアしました。今回無謀でした饅頭などの補助食を忘れてしまいました。足がガクガクと帰宅後糖分補給何とか一息つきました。でも「疲れた」「疲れた」の二言三言でした。
翌日、今度はバイク乗ってないので軽く乗ってこようと練習場へ
ブーツをはいて二足歩行で斜面を駆け上がっただけなのですが、右足から「バキ」激痛が走りました。 即中止！！車につけて「すきや」へ昼食
車から降りたとたん歩けません。「やば！」ビッコを引いて中にやっと到着。「こいつはまずいぜ！！」
今日は、2月11日に行われる「あかつき参り」の申し込みにも来たのですが、やめました。即効帰宅。自宅にて安静その間「肉離れ」について検索「疲れ」「加齢」が原因みたいそのものずばり該当！本日シップもらいに病院通い「ガッカリ」
たいしたことないですよね。もうピンピン？
普段から運動しているのに変でしょ。
体が休んでいる間に飲み過ぎないように。（笑）
吉川なまず申し込みました。
それまで、治るか始めてなので不安です。ハーフですよね。f(^_^)
自己診断はよくないよぉ～整形外科に行った方がいいゾォ～（もう包帯しているからいったかぁ～）加齢はまだ早いゾォ～もう一生歩けないかも～ナンチャツテー～焦らず、ゆっくり、今は冬場なので、充電して…あったかくなったら爆発してくんち～お大事に～
病院に行くまでもなく軽い症状ならいいんですけど。
足がパンパンで、腰にきます。
ちゃんと、病院にはいってますヨ(^-^)/
Tetsubo さんは、大丈夫。(^^)v
自分では重いかと思ってます。
(>_<)