3月4日田舎から東京に新幹線で出てきました。
東京は、人ひとで大変疲れます。
東京マラソンに初当選したので、心ウキウキ。半面不安がいっぱい。
スマホに健康アプリ。毎日の体温測定⇒送信。コロナ検査の仕方不安だらけ
ビックサイトまで行く道も不安でした(笑)
ビックサイトにつきましたよ。
受付会場です。
受付会場風景です。人に圧倒されてす。
アプリ確認・本人確認を終えて、やっとアスリートビブスが配布されます。
最後に、抗原定検査キット2個配布され、携帯アプリにその結果を
登録して完了になります。（2日間）
その後、EXPO会場へ移動。たくさんのショップがありました。
チョット早いですが、完走記念写真パチリ(笑)
で明日は走る靴を紹介。
アシックスのシューズ（HYPER SPEED2）です。
昨年の12月下旬から翌年の1月21日まで、体調不調のため養生生活
当選した東京マラソンに合わせて、1月の勝田マラソンをこなし
チャレンジ”東京”
と考えていましたが、とんでもないアクシデント発生！！
何に身体を動かしていないと、たちまち筋肉が落ちるんですね。
休む前は、ふくらはぎがパキパキでしたが、ぷよぷよに変化。
3月5日の大会当日までに、復活できるように練習開始で～す。
ラン友からは、筋肉・体幹トレーニングの本をいただきました。
毎日の、お散歩からはじめ、夜ラン、ウォーキング。
また、2月5日に、ジョイクル練習会に参加
いわきサンシャインマラソンコースの半分２４ｋを練習してきました。
虫の息でした。(笑)
いわきのコース。今日、みたいな晴天の日は最高なんですが。
ひとたび風が吹くと”いわき大会”大変！
辛いですよね。
今回、ハーフ走って、フルマラソンのゴール地点のような足の重さ
最悪でした。
これでは、ダメねと、2月11日アップダウンの急な空港道路往復30ｋにチャレンジ。
これまた、28k過ぎから歩いてしまいました
のでので、２月２３日平坦な遊水地周回コース。３０k走に再チャレンジ
６分４０以内を目標に何とか歩かないで完走。
後は夜ラン（８ｋ）週４回と通勤歩き往復（５ｋ）をこなし、なんとか
ふくらはぎの筋肉がもどってきました。
頑張っていきましょう。
