青い星に住む私

30半ばで娘を出産し、まさかの海外移住。
持病の上咽頭炎とつきあいつつ、ストレスフリーな毎日を目指す私的日記。

セルフBスポット(塩化亜鉛ver)

2013-10-18 22:09:04 | 上咽頭炎
さて、のどぬーる(後にコストパフォーマンスがよいルゴールに変更)でセルフBスポットを行っていたのですが、やめました。辞めた理由は、


(1)効果に疑問なので
特に変化が見られなかったのですよね。しかも、炎症が悪化したときにも塗り続けていたのですが、治りかけの時にすごく喉(もちろん上咽頭)がかゆくなって、悲劇的なことになりました。治癒が進んだかゆさのなのか、荒れたかゆさなのかわからなかったですし。


(2)ルゴールと塩化亜鉛では、作用が異なるらしいので
にしだ耳鼻咽喉科さんのHPを拝見していたら、ルゴールと塩化亜鉛の違いについて記述してあるのを見つけました。

(3)ルゴールの継続的な使用が不安だったので
ルゴール液の説明書に「長期的使用は避けて」と書いてありました。塩化亜鉛については、継続的に塗る治療を受けているし、妊娠中も「副作用なし」と判断されたうえで施術を受けていたので、ルゴールよりは不安がありません。


というわけで、ルゴール液から乗り換えて、1週間ほど1%塩化亜鉛を塗り続けているのですが、効果は…すごーくゆっくりと効いています。すごーくゆっくりなのは、専門家(医者)に塗ってもらっていないからという理由以上に、レシピにあると思います。医師が使用する1%塩化亜鉛には、希塩酸が入っているらしいのですが、さすがに希塩酸は家に置いておきたくなくて自作の1%塩化亜鉛には入れていません。


以前、板橋のお医者様にBスポットを受けた時に「これはピーリングだから」と言われたことがあります。その時は、塩化亜鉛にそのような作用があると思っていたのですが、希塩酸がその役目を果たしているのだと思います(憶測なので、詳しい方がいたらご教授ください)。炎症部分を希塩酸で焼いて、塩化亜鉛で締めるみたいなイメージが私にあるのですが、自作のものだと焼くことができません。


なので、炎症している部分がしみる程度で、痛みはほとんど伴いません。その分、効果もものすごく薄いです。やはり正しいレシピで受けたほうが効くと思います。まあ、私には選択の余地がないのですが。それでもやはり、何もしないよりは自作の1%塩化亜鉛を塗っているほうが、炎症はよくなっていっていると思います。もう少し時間がたったら、また報告したいと思います。


セルフBスポット

2013-05-07 21:16:08 | 上咽頭炎
日本に帰国しています。


帰国していの一番にしたこと…もちろん、Bスポット!「久しぶりだから痛いよ」と先生に言われましたが、ほんと、痛かった…。出血はなかったけど、痛かった。


あまりの痛さに、ふと思いました。今回の日本滞在は3週間ですが、子供を実家に預けるのも限度があり、買い出しや友人と会うこと、耳鼻咽喉科以外の病院巡り(娘分含め)を考慮するとなかなか時間がありません。とくにBスポットは、治療をうけると鼻水&痛みでその日一日ボツになるので、通院がとっても難しい。なんとかならないか…と。


折しもGW前半、ちょうど急性上咽頭炎になり、近所の耳鼻咽喉科(Bスポットをやっていない病院)で抗生物質、ムコダイン、鎮痛剤を処方され、またルゴールを喉に塗布してもらいました。その時先生が言った、「一日2回、自分で塗れるんだったら塗って。治りが早いから」という言葉が耳に残りました。


というわけで、セルフBスポットに挑戦しました。
ドラッグストアで「のどぬーる」を購入、付属綿棒の先を折り曲げ、L字型にした綿棒にルゴール液を浸し、喉の奥にエイヤッとつっこみました。


なんとなくコツがわかったのは、2回×5日が過ぎた頃。思っていたより上咽頭は奥、上にあったようです。とりあえず急性上咽頭炎の痛みは引きました。まだまだルゴール液がしみるので、炎症は残ってますが。果たしてこのままセルフで行くのか…?迷ってます。

イギリスで上咽頭炎

2013-01-27 06:06:29 | 上咽頭炎
恐れていたことが起こりました。
ある意味想定通りなのですが、やはり上咽頭炎になってしまいました。


渡英直前までBスポットをしたのですが、1ケ月少しで再発。妊娠してからは炎症の頻度が高い。もう高すぎ。こちらに来てからは、就寝中にマスク、毎日鼻うがい、ビタミンC服用、加湿器…してたのですが、ダメでした。たぶん、娘(1歳)の風邪がうつったんだと思います。もとはと言えば、娘は、児童館で遊んでいたときに子供に咳をかけられたのが原因。日本人みたいにマスクしたり、「うつしちゃいけないから児童館はやめとこう」という、遠慮は全くないみたいです。


上咽頭に違和感を感じてから2週間、日に日に強まってくる炎症に負けて、車を出しました。ロンドン医療センターという日系の病院に行くためです。運転する恐怖より、上咽頭炎の恐怖の方が強かった。


さて、ロンドン医療センターでは、イギリスの医師免許を取得している日本人医師が診察に当たってくれます。イギリスの医師には、日本のように××科という専門医だけではなく「GP」とよばれる家庭医がいます。このGPは、内科・眼科・耳鼻咽喉科・皮膚科・精神科…など、全ての科を診ます。患者はまず、GPに診察をしてもらわなくてはいけません。GPが必要と判断した時だけ、専門医に診てもらうことができます。私を担当した医師(GP)によると、専門医の診察が必要なのは大体100人に5人くらいだそう。


GP制度には賛否両論あると思いますが、私を診てくれた医師はとても素敵な先生でした。まず、GP(私の家庭医)として、病歴や飲酒・喫煙などのチェック、出産、月経周期、初潮、血液検査・尿検査から得られるデータを抑えます。そして私の症状の確認に入ります。


私は上咽頭炎になった時、耳鼻咽喉科に行きますが、そこでチェックするのは鼻の中と喉です。しかし今回GPの先生は、問診の後に耳と鼻、喉、目、めまいの確認をしました。先生の診断は…


・上咽頭には頓服薬は効かない(私がそのように訴えたからかも)
・顔色、めまい、授乳中ということから判断して、貧血気味(=免疫機能の低下)
・育児中及び渡航後1ケ月ということを考えると、疲労とストレスで発症
・おそらく春くらいまではぶり返す(春ころには環境に慣れ、娘の授乳頻度も減るだろうから)


ということで、上咽頭に直接塗る薬を処方されました。消炎効果があるものと、殺菌効果があるものです。また、あわせて鉄剤も処方してくれました。今までBスポット以外に効いた薬はありませんでしたが、果たしてこれはどうでしょう。


今回よかったのは、「頓服薬は効かない」という意見を理解してもらえたこと。先生自身がそう思っていたのか、医師として患者の意見に耳を傾けるという先生の姿勢がそうさせたのかはわかりませんが、大体日本の耳鼻科では、抗生剤+消炎剤+ムコダインで終わるので、とても嬉しかったです。また、家庭医として「トータルで診る」ため、貧血の指摘や、育児による疲労・ストレスも加味して診断を下してくれたのは感動しました。よく考えたら、必ずしも症状の原因って一つではないですよね。頭痛の原因が上咽頭にあったりするわけですから。


念のため、薬が薬局で購入できるか聞いたところ、残念ながらこの薬は医師の処方箋がないと購入できないとのことでした。この薬が効いたら、是非日本に持って帰りたいし、同じように悩んでいる人におすそ分けしたかったのですが。


どうでもいいのですが、初診料+尿検査+血液検査+薬代で、約£330でした(£1≒140円)。高っ。



I expect them to make nasopharyngitis good.



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悪化の後始末―上咽頭炎(2012.12.2)
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Bスポット―治療の経過8回目(2012.12.14)
イギリスで上咽頭炎(2013.01.26)

****参考書籍****************
『病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる』 堀田修(著)/角川マーケティング

Bスポット―治療の経過12回目と停止

2012-12-22 20:31:14 | 上咽頭炎
昨日、12回目の治療を受けてきました。
そして時間切れ。渡英のために治療はここで終了です。


上咽頭の上の方、鼻の下あたりの炎症以外は、痛みを感じなくなりました。塩化亜鉛を塗られているときも感じません。ただし、鼻の下に関しては今でも痛みます。正確には、施術後しばらくしてから痛みを感じ、1~2時間ほどで痛みが落ち着きます。普段は炎症を感じますが、痛いというよりはかゆいといった具合です。かなり炎症が軽くなって、完治手前くらいなのかなあと思っています。完治を迎えることなく渡英するのが惜しいです。


鼻の下あたりの治療後の痛さは、今までの「痛い!」というのとは異なり、「いた痒い」というものになりました。癖になりそうな感じ…。


今まで、ここまで回復したことはありませんでした。12回という回数をこなしたのが良かったのか、それとも2日に一度という頻度で治療したのが良かったのかはわかりません。が、個人的には連続して行く方がやはり効くのだと思っています。一時帰国した際には、また通いたいと思います。


さて、今日からは自分でケアしなくてはなりません。後鼻漏がひどくなってきたら薬で対応。例えば漢方ならばツムラの2番、それ以外ならばムコダインです(授乳中なので、残念ながら気休めといわるムコダインしか飲めません)。あとは鼻うがいです。鼻うがいは、アズレン系のうがい薬を混ぜて行うことにしました。やっていいのかわかりませんが、そのような指示を出すお医者さんもいるらしいので。ただし、効いている感じはしませんが。また、後鼻漏がひどい時は、うがい薬を混ぜない方がいいと思います。好みの問題ですが、鼻の中にうがい薬が残り、鼻うがい後もうがい薬まじりの鼻水が胃に落ちることになるからです。


愛用の100均鼻うがい容器
トラベル用の容器に水+塩+アズレン系うがい薬です
水は水道水はNGです。精製水などを。うちはRO水を使用してます。塩は濃度を守ってね
ちなみに容器は、とんがり部分を取り外しできるほうが衛生的です。鼻に入れるからね



ちなみに、私が愛用しているのはコレ(パープルショットうがい薬F)です。いつもケンコーコムでまとめ買いしてます。こだわりはないので、他に良いものがあったら教えてほしいです。



最後に、私が通ったのは湯島の渡辺耳鼻咽喉科です。いつもは無口でドライな先生ですが、通いつめていくうちに、とても優しい先生であることが分かりました。回復して渡英することになった際には、一緒に喜んでくださいました。先生にはいつまでもお元気で、是非次回も治療していただきたいです。ありがとうございました。


=====


現在までの治療の経過を記します。

11月22日(金)激しい喉の痛み
11月26日(月 病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)
11月28日(水)鼻水、痰の量が増える
11月29日(木)1回目Bスポット、激痛、出血
11月30日(金)病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)、2回目Bスポット、かなり痛い、出血
12月03日(月)3回目Bスポット、痛い、出血
12月05日(水)4回目Bスポット、痛い、出血
12月07日(金)病院に行く、上咽頭の赤みはひいたと診断(抗生剤、ムコダイン処方)、5回目Bスポット、痛い、出血少
12月10日(月)6回目Bスポット、痛い、ただし出血はなし。軽く塗られた。まだ炎症時に感じるだるさ、熱がこもっている感じがする。後鼻漏の減少
12月12日(水)7回目Bスポット、痛い、ただし出血はなし。きっちり塗られ、上部が特に痛む
12月13日(木)病院に行く、副鼻腔炎の薬を処方(抗生剤、ムコダイン)
12月14日(金)8回目Bスポット、殆ど痛まず。軽く塗られた。施術後は上部のみ痛む
12月17日(月)9回目Bスポット、奥(鼻の下)以外は全く痛まない
12月19日(水)10回目Bスポット、奥(鼻の下)を集中的に治療施術後は上部に強い痛み
12月20日(木)病院に行く、鼻水の色が透明になったので投薬治療は終了。11回目Bスポット、軽く治療施術後は上部が少し痛む。
12月21日(金)12回目Bスポット、軽く治療施術後は上部が少し痛む。

※「Bスポット」と「病院に行く」は、それぞれ異なる耳鼻咽喉科




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久しぶりにBスポット治療(2012.4.4)
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悪化の後始末―上咽頭炎(2012.12.2)
Bスポット―治療の経過(2012.12.9)

****参考書籍****************

よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる
堀田 修
角川マーケティング(角川グループパブリッシング)


Bスポット―治療の経過8回目

2012-12-14 18:42:39 | 上咽頭炎
8回目の治療が終了しました。


今までにないくらい、治療後の痛みが軽いです。治ると施術も痛くなくなるって、本当だったのですね。施術後はまだ上の中央(鼻の詩すぐ下くらい)に若干痛みが残るので、完治とは言えないと思いますが、その施術後の痛みも40分ほどでなくなりました。その後は、炎症を起こしているときに感じるだるさ、熱っぽさもありません。7回目に比較的しっかり塗ってもらって、施術後も結構痛かったので、そこで結構炎症が引いたのかもしれません。


今回私が通った先生は、完治までの目安を教えてくれませんでした。「ご自分の目安で治ったと思った時に、治療が終了します」とだけ言われました。ネットで色々検索したところ、8回で通院が終了し、後は鼻うがいによる自宅療養…という人もいれば、15回で完治した人もいて、まちまちです。また、完治までに2~3か月と言う人もいたのですが、果たしてどの程度の間隔で通院したのかはわかりませんでした。


今回、かなり回復してみてわかったことがあります。それは、この治療には「間隔をあけずに通う方が効果が高い」ということです。ただ、これは結構難しいですよね。頻度高く通おうと思えば、病院が近く、待ち時間が少なくないと無理です。けれど、Bスポットを行っている病院は、非常に少ない。上咽頭炎は、薬で治すことは不可能とまで言われています。私を含め、多くの人が悩み、あちこちの病院をめぐり、多量に抗生剤を飲んできたことでしょう。「精神的なものじゃないの?」と言われたことがあるのは、私だけではないはずです。


Bスポットを受けている患者さんは、増えていると感じています。私がこの治療を開始した時と比べて、ネットでの情報量が格段に増えているからです。もっともっとたくさんの情報が発信されるといい。そして、医療従事者の上咽頭炎への理解が深まるといい。もっというと、Bスポットを採用する医者が増えるといい。そう思います。


=====


現在までの治療の経過を記します。

11月22日(金)激しい喉の痛み
11月26日(月 病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)
11月28日(水)鼻水、痰の量が増える
11月29日(木)1回目Bスポット、激痛、出血
11月30日(金)病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)、2回目Bスポット、かなり痛い、出血
12月03日(月)3回目Bスポット、痛い、出血
12月05日(水)4回目Bスポット、痛い、出血
12月07日(金)病院に行く、上咽頭の赤みはひいたと診断(抗生剤、ムコダイン処方)、5回目Bスポット、痛い、出血少
12月10日(月)6回目Bスポット、痛い、ただし出血はなし。軽く塗られた。まだ炎症時に感じるだるさ、熱がこもっている感じがする。後鼻漏の減少
12月12日(水)7回目Bスポット、痛い、ただし出血はなし。きっちり塗られ、上部が特に痛む
12月13日(木)病院に行く、副鼻腔炎の薬を処方(抗生剤、ムコダイン)
12月14日(金)8回目Bスポット、殆ど痛まず。軽く塗られた。施術後は上部のみ痛む


※「Bスポット」と「病院に行く」は、それぞれ異なる耳鼻咽喉科



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堀田 修
角川マーケティング(角川グループパブリッシング)


Bスポット―治療の経過

2012-12-09 10:11:56 | 上咽頭炎
急性上咽頭炎になってから、現在までの治療の経過を記します。

11月22日(金)激しい喉の痛み
11月26日(月 病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)
11月28日(水)鼻水、痰の量が増える
11月29日(木)1回目Bスポット、激痛、出血
11月30日(金)病院に行く(抗生剤、消炎剤、ムコダイン処方)、2回目Bスポット、かなり痛い、出血
12月03日(月)3回目Bスポット、痛い、出血
12月05日(水)4回目Bスポット、痛い、出血
12月07日(金)病院に行く、上咽頭の赤みはひいたと診断(抗生剤、ムコダイン処方)、5回目Bスポット、痛い、出血少

※「Bスポット」と「病院に行く」は、それぞれ異なる耳鼻咽喉科

現在までで5回のBスポットを終了しています。12月7日の時点で、「上咽頭の炎症はひいたね」と言われたのですが、感覚的にはまだまだあります。後鼻漏もあるし、上咽頭に違和感を感じます。やはりマイクロスコープを使用しないとわからないんですね。それで「もう炎症はない」と診断してしまうなんて…。もっともっと上咽頭炎への理解が広まればいいのになと思います。また、Bスポットを受けたときに聞いたのですが、完治の目安は、「塗布の際に出血がない」ではなく、「痛みがない」だそうです。


今まで「痛みがない」状態を経験したことがないぞー…。
あと3回ほどBスポットをして渡英しようと思ったけど、果たしてその前に治るかな?

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悪化の後始末―Bスポット

2012-12-03 15:17:23 | 上咽頭炎
さて、悪化した上咽頭炎の治療に通っています。


まずは、近所の耳鼻咽喉科へ行き、抗生剤、消炎剤、鎮痛剤、鼻水のお薬を処方してもらいました。湯島の病院は、あまりお薬を出さないんですよね。板橋の病院は、内科に行くと抗生剤を処方してくれます。今回は久しぶりの激痛だったので、念を入れて抗生剤を、そしてあまりに痛いので消炎剤と鎮痛剤を入手しようと、近所の耳鼻科に行った次第です。


鎮痛剤を服用していったにも関わらず、やはり激痛でした。久しぶりの激痛。ここまで痛いのは本当に久しぶりです。どれだけ痛いかっていうと、施術後は、待合室の椅子で、ロダンの考える人のポーズをとって固まっていたくらいです(正確には、手はおでこ)。その日は一日中痛かったなあ…。



こんな感じね



翌日行ったときには、痛さ2割減。中3日開けて行ったときには、だいぶ痛みも軽くなっていました。が、まだ血は出てます。いつもだったら、3回くらい塗布すると、血がつかなかったりするのですが。やっぱり今回は重傷でしたね。ただ、3回目の塗布が終了した時点で、大部症状は楽になってきました。


私の急性上咽頭炎は、Bスポットを行うと治ります。薬のみの治療は2週間程度かかる場合もあるのに、早めの塗布だとBスポットで2回くらいで治ったりします。けれど、数か月に1回は上咽頭炎になる。つまり、完治はするけれど、上咽頭炎が弱い私の場合、


根治はしないんじゃないか?


と、最近思ったりします。どうなんでしょうかね。先生によっては、Bスポットをやっておくと風邪にかかりにくかったり、花粉症の症状が軽減されたりすると言いますが。


それにしても、痛かった。もっと早く行っておけばBスポット。でも痛いから避けちゃうんだよね。明日にしよう、消炎剤で軽くなってから行こう、そんな風に思って先延ばしにしていたら、結局消炎剤じゃー全然良くならなくて、悪化して激痛を味わう羽目になりました。その上、治癒に時間がかかってフライトもキャンセルしちゃったし。ああ…。


ところで、イギリスいったらどう対処すればいいんですかね?Bスポットあるの?


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上咽頭炎悪化

2012-11-27 20:55:07 | 上咽頭炎
久しぶりに上咽頭炎が悪化しました。
原因はわかってます。
原因は…


唐辛子


です。
タイ料理パーティーを開くとかで、トウガラシの下処理をしました。


タカノツメ:約20本
生唐辛子:約15本


素手、そしてマスクもせずに処理してしまいました。その日は朝から少しだけ喉が痛かったんだよなー。手はいいよ、痛くてもコーヒー粉で何度か洗えば治まるから。けれど上咽頭炎には打つ手なし。「濡れてるマスク」と、アズレン性のうがい液でうがい、鼻うがい、ビタミンC摂取、上咽頭へのイソジン塗布…と、思いつくことぜーんぶやったけど、全く効果なし。


教訓。上咽頭炎のときに、唐辛子を料理するのは避けましょう。



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Bスポット治療―初診時の注意点

2011-12-21 16:01:40 | 上咽頭炎
久しぶりに外出したら疲れてしまったのか、菌をもらってしまったのか、興奮し過ぎたのかわかりませんが、風邪をひいてしまいました。


妊婦ですから、飲めるのは葛根湯くらい。あとは温かくしてひたすら寝るだけです。
私は熱がこもる風邪をよく引きます。今回も、熱は微熱程度で、胃腸に違和感あり、頭痛、悪寒、関節痛、上咽頭への違和感…ということで、Bスポットに行ってきました。4時間程度経過した今、頭痛はなくなり気分爽快です。


このBLOGでBスポット治療を紹介してから、ほぼ毎日Bスポット治療の記事検索がされています。それだけ関心が高く、上咽頭炎もしくはIgA腎症に悩んでいる方が多いのだなあ…と、感じています。そこで最近気になり始めたのは、Bスポットの紹介はできたけれど、初めて行く人に伝えておくべきことがあったので…ということです。以下、私なりに気づいた初診時の心構えを列記したいと思います。


1)ティッシュをかなり多めに持参した方がよい
人によりますが、治療後はかなり大量に鼻水がでます(口からも鼻からも)。ティッシュを持参しないのは、あまりにも危険です。私は大体2時間ほどは、鼻をかみ続け、痰を出し続けます。箱ティッシュから20枚ほど抜いて、予備のポケットティッシュから持っていきます。

2)治療後の予定は入れない方がよい
特に初診時。これも人によりますが、私の症状が最も重かった時は、翌日まで痛かったです。患部が痛むだけではなく、少なくとも治療当日は全身の倦怠感、眠気、頭が重い…といった症状が続きましたので、その日は簡単な家事を済ませるので精いっぱいでした。
ただし、現在では十数回治療を重ねたこともあり、耐性もできているので、デスクワークや人と会うといったこともできるようになっています。

3)特にデートの約束は入れるな
よっぽど慣れ親しんだパートナーなら大丈夫でしょうが、鼻水&痰を頻繁に吐き出している姿を見せるのに抵抗があるならば、止めておいた方が無難では…。

4)持参した方がよいもの
1)のティッシュの他は、
マスク…鼻水が垂れているのをごまかせる&激痛の場合は少し痛みを緩和できる(ような気がしました)
水…痛みがごまかせるという方もいます。私は、鼻水&痰を出すとのどが乾くので助かります
鼻うがいキット…私は後鼻漏なので、30~1時間後に鼻うがいをして、溜まった鼻水を出すとかなり爽快です


以上、私が気になっていた点です。


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