運動バカ

本日は、朝から自転車に乗り４０キロほどこいでから、午後はテニス。
試しにずっと心拍計をつけてましたが、２日で５０００キロカロリー突破。

それでもあまり筋肉痛が来なくなったのは、体力がついてきたのかな？
それとも要所要所手を抜いているからか・・・。

とはいえ、この時期は、水を飲むので、大して体重は減りませんね～。
おまけにこの頑張りは、たぶん週末に焼肉を食べて使い果たす＋αの可能性が・・・

今週来週は、バタバタするので、更新が滞るかも・・・。