復活途上

　だいぶ、調子が上がってきましたが、今日は寒かったですねぇ～。

　ちょっと走ろうかと思いましたが、あまりの風に走る気がうせたのでプラプラと１時間ちょっと歩きました。
　関西だとちょっとは暖かいかと思ったのに・・・。

　今は、久々にスーザンボイルとポールポッツの動画を見てウルッとしてました。

　あとは、ガキ使いを見ながら、笑って年を越す予定です。

　では、よいお年を～。

休み早々・・・

休み早々風邪引きまして・・・ほぼ１日半絶食状態
おかげさまで体重が見る見る減っております。

医者に行ったら、おなかの風邪がはやってるらしいです。
薬をもらったので徐々に回復に向かっております。

とりあえず、実家には帰ってきました。
おせちを食べる前には、復活したいなぁ。

走り納め

今日は、栃木での走り納めを軽くしてきました。

まぁ、ここ数日飲み会やらで、サボっていたので・・・なかなか寒いと体が動かんです。
とはいえ、なんか今日は体が軽かったので、意外と走れました～。

だいたい１０キロ１時間でしたね。９００キロカロリー消費。
そんなに息も切れなかったし、いい感じでした。

で、終わったあとに先日購入したプロテインで補給したんですが・・・。
やっぱりプロテインまずい。

全部使い切るには、相当な努力が必要と思われます。

実家に走るグッズは、送ったので、実家でも走る予定。
おせちもいいけど、ちょっとは動いておかんと。

怪しいお会計・・・

　っていっても某芸人みたいに人は殴りません。
　２５万はボッタクリの類だと思うけど・・・。

　最近、飲み会でまとめてお会計することが多いんですが、記憶が怪しいです。
　先日の財布なくしたときも途中までしか覚えてないし、昨日も払った額は覚えているが、いくらもらったか覚えてねぇ・・・。

　ちなみに先日の飲み会では、焼酎５本開いたらしい・・・そら記憶ないわな。

　昨日は、少人数での忘年会でしたが、新年会はもうちょっと大人数になりそう。
　なおさら会計が不安だ。

しわす

のんびりサボっていた年賀状のツケが、週末ヒートアップ

おまけに昼からテニスと忘年会。

音楽聴きながら書いてると、何回か誤字脱字が・・・。

おしゃれでかっこいい年賀状って難しいですねぇ。
人のを見るにつけ、自分のセンスに辟易とします。

まぁ、とりあえず、年賀状はようやく完了
元旦に間に合うかな？

あとは、大掃除やらクリーニングやら、まだまだやらないと行かんことが結構あるなぁ～。

ありま～

さて、今週末は有馬記念ですねぇ～。

今年は、びみょーなメンバー構成ですが、私の腹はすでに決まっているので
予想しときます。

本命は、セイウンワンダー。
理由は、なんとなくシルクジャスティスとイメージがかぶるから、ジョッキーも藤田ですし、かなり面白い存在だと思います。
対抗は、アンライバルド。デムーロだし、中山だけは、負けてないので買ってみます。
押さえは、ドリームジャーニー。馬体重が気にはなりますが・・・、宝塚も勝ってるし怖い存在なので、押さえます。
穴は、ミヤビランベリ。ハードルは、高いような気もしますが、かなりお世話になったので、ここは買っておきます。

◎１４セイウンワンダー
○　１アンライバルド
▲　９ドリームジャーニー
△　３ミヤビランベリ

ブエナは、来たらゴメンナサイということで・・・。

サンタのみやげ

今日は、クリスマスイブ。
当然、今年も孤独な夜をすごします。
っていうか、完全に慣れた・・・。

帰ってきたらサンタからの不在票がささってまして。
まぁ、中身は、アミノバイタル２１０本とプロテインなんだが・・・。

サンタの贈り物は、受け取らずに放置して、懲りずに走ってきます～。

ぼちぼち１２キロ

昨日、ようやく１２キロほど連続で走れました～。
１時間２０分ほどかかりましたが・・・。
幸い筋肉痛は、ほとんどなし。

音楽聴きながら走っているので、結構気楽ですが、この時期、走り出しが非常に寒いのが難点ですねぇ。
走ろうという意思が、たまに折れます。

次は、ハーフあたりまで走れるか試してみようとは思います。
ただ、まだまだ大会とかはハードルが高そうなので、チンタラ走ってるほうが性にあってそうです。

冬場は自転車よりジョギングがメインになりそうです。
自転車は、道が凍るとシャレにならんし・・・。

そろそろレパートリーが・・・

　最近というか、骨折してからずっと平日は、ほぼ毎日玄米フレークとサラダで過ごしてきました。
　まぁ、もういい加減、指は治ってると思いますが、全然、体重計の骨量には、反映されていないのが、悲しいところです。
　こんなに寒いのに冷たい牛乳と玄米フレークとサラダっていうのも、いい加減なんだかなぁと思いまして、なんかレパートリーがないか、検討してます。

　とはいえ、わずか１分の早業でできる暖かいものなんてないですねぇ。
　野菜スープは、買ってみたものの湯沸しの時間と熱くてしばらく飲めないという欠点が・・・

　まぁ、１５分早く起きろよって言われそうですが、それはそれで、１５分あれば布団に包まっていたいです。。。

難産の六冠

　クラブワールドカップ決勝は、結構、冷や冷やものではありましたが、無事バルサが勝利して六冠を達成しましたね

　あのエストゥディアンテスのやり方が、毎回通用するとも思えんが、結構苦戦したなぁ。イブラ不発以上にイニエスタ不在が響いた気がします。
　とはいえ、絶好調ペドロとジェフレンのカンテラ勢ががんばってかき回したおかげで突破口が開いた感じでしたね。

　今期も好調なので２年連続を目指してがんばって欲しいですね。