「お父さ～ん、自転車に空気入れといてぇ。」 jogに出かけようと、玄関に座り込んでシューズの紐を結んでいたら愛娘から声がかかった。 ほとんどは原チャリで移動する愛娘、 ダイエ...

月曜日から始まる1週間。 平日に2日以上、週末に2日、合計で4日以上走れば『勝ち越し』、 自然と走力アップ これが、平日に1日しか走らないと、週3日で『負け越し』、 良くて...

今朝は恒例の鍛練会。 キロ８分の超スローペースでの４時間走、 ラン友との会話を楽しみながら、良いトレーニングになった。 今朝の話題は水俣市、柳屋本舗の「美貴もなか」。 熊本...

昨夜は陸上部の年1回の総会。 朝から4時間半LSD、体内のエネルギーを使い果たし、 ノドはからから、お腹ペコペコの状態で参加した。 集まったメンバーは19人、 次々に出てく...

「弁天ジョガーさん、まだあるね。」 愛娘が出演する熊本ウインドオーケストラの定期演奏会...

連休の谷間、 4月の初めから今日の有給休暇を予定していた。 職場のスケジュール表にも早くから休みマークを入れていた。 上司からも「仕事に支障のない範囲で積極的に休むように。」...

今日は、南関町で開催された第30回関所健康マラソンに参加した。 毎年、シーズン最後の”閉めレース”として参加し、 春の陽気の中で大汗をかきながら、初物のスイカやメロンを味見する...

4月結果 　走った日数：14日 　走った距離：198km 熊日菊池マラソンハーフ及び南関町関所健康マラソンに参戦。 記録は良くなかったが、気持ちのいい走りが出来た。 長か...