左ふくらはぎ肉離れの回復は順調だ。 歩行中の痛みは無くなった。 もう走って大丈夫かもって思ってしまうが、、 負荷をかけると少し痛みが・・・我慢、我慢。 ...

休足6日目、通院5日目。 体がなまりそうだが、 実はここ3日、 ふくらはぎに負担のかからないトレーニングをしている。 腹筋、腕立て、スクワット、ダンベル体操、ストレッチ。 ...

今日は目論見どおり朝から菊池温泉の足湯へ。 30分、肉離れ回復期のふくらはぎを温泉であたためればウォーミング・アップ完了。 菊池神社前の広場をゆっくりと歩く。 患部の回復状態...

にんにく、長ネギ、白菜、キャベツ、人参、高菜、小松菜、大根、カブ・・・。 お母さんの畑にはたくさんの野菜が育っている。 今日は、昨年の春先に植えられた里芋の収穫を手伝った。...

悪夢の肉離れから1週間、 痛みは無くなったが違和感はある。 夕方から自宅近くのトウキビ畑の農道をゆっくり走る。 フラットな直線ならばキロ6分ペースは問題ない。 とりあえず今...

小さな雨粒がフロントガラスを叩いていた。 このくらいなら走るには気にならないな、 と走る気満々で帰宅すると、 うわっ!! 食卓の上には”カセットコンロ” 2日連続の鍋が準...

やっぱり来た。 3日連続の鍋料理。 今夜は鶏団子の豆乳鍋。 期待を裏切らない嫁さんに拍手、パチパチパチ。 子ども達もゴキゲンだ。 ...

熊本城マラソン、 新聞やTVで連日報道され盛り上がってきた。 しかし、天気が・・・、寒波到来の予報。 走り出したら少しくらいの寒さは問題ないが、 スタートまでの待ち時間が寒...

めずらしく22時過ぎまで残業した。 明かりの消えた暗闇の廊下をトボトボ歩いて時間外出入り口に向かっていると、 「おっ、弁天ジョガーさん。」 と、元気のいい声。 陸上部のNさ...

仕事帰りに熊本城マラソンの受付を済ませた。 さらにニュースカイから二の丸まで車を走らせてみた。 やっぱりお城への登りは辛そう。 愛車「白い奴」が、エンジンの回転数を上げて...