昨夜は天草マラソンのウチアゲでけっこう飲んだのに、
今朝は二日酔いも全くなくスッキリ。
たぶん、帰宅後に食べた天水産太秋柿のおかげだ。
しかし、
「アイタ・タ・タ・タ・・・」
股関節が痛い。
昨日のみかんマラソンで無理したようだ。
整体に行くと、
（先生）先日より随分と良くなられたでしょう。
（自分）いやっ。
（先生）そうですか↓
（自分）昨日、少し走りまして・・・。
（先生）走るのはいいんですけどね、どのくらい走られましたか？
（自分）10kmほど。
（先生）・・・
（自分）いつもより、ゆっくり走ったんですけど・・・。
（先生）・・・。最初は3kmくらいから初めて、調子が良ければ少しずつ伸ばしていきましょう。
水曜日につづいて、2回目の整体、2回で8千円の出費。
股関節も痛いが、懐にも痛い。
しばらく休足です。
11/24(土) Walking 20min 1.5km(自宅周辺)
玉名市天水町 実山公園
