9/6(火)の朝は涼しかった。
気温19℃。
タオルケットにくるまって丸くなって寝ていたのと、
先日のソフトボールの筋肉痛が絶頂期で、、体がガチガチ。
久しぶりの朝ランで体をほぐすために弁天山へ。
涼しさのあまり、木漏れ日が暖かくて気持ちいい。
ちょとでもダッシュしたらピキッといきそうなガチガチの足を
ゆっくりゆっくり前に運ぶ。
1周1.15kmの周回コースを6周、40分間のjogで随分と体が楽に。
新しい1日が始まった。
そして夜は日本中の市民ランナーの聖地『皇居ラン』、
20時過ぎから走ったが、
まるで大会のような雰囲気、
流行のランニングウェアーできめた美ジョガーがたくさん・・・!!
抜いても、抜いても、、前にはランナー、
そして抜く以上にたくさんのランナーに抜かれていく。
いったい何人のランナーが走っているんだろう。
途中で大粒の雨が落ち始め2周で中断したが、
雨じゃなかったらず～っと遅くまで練習したと思う。
やっぱり若い女性ランナーが多いとモチベーションが高くなる。
恐るべし皇居ラン。。
そして今日9/7(水)は仕事前に朝ラン、
もちろん皇居!!
さすがに夜に比べるとランナーは少なかったが、
昨日は暗くて見えなかったコース周辺の様子が見れて良かった。
少しだけ東京に詳しくなった気がする。
9/6(火) 朝jog 40min 6.9km + 夜jog 80min 12km
9/7(水) 朝jog 50min 8km
