Bana's day

こうも毎日暑い日が続くと食欲も落ちてきますよね？

そんな夏の栄養補給に最適な食べ物は皆さんそれぞれあるかと思いますが、
私にとってバナナは夏の栄養源！！なのですが、今日はバナナの日。
初めて知りました。

そう！単純にバ(８)ナナ(７)

バナナは300種類以上もあるそうで、信長の大好物だったとか。

黒い斑点(シュガースポット）が出てきたバナナがもっとも免疫力を高める力をもっているとも言われますよね。
エネルギーが体にこもるので、夜はあまり食べない方がいいとも聞きます。

BBのインストラクターも食事代わりに食べているのを見かけます

是非、夏の栄養源に



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