今日は事務所で書類整理。
朝からやる気無し。
時間の過ぎるにも遅く、とうとうストレス満タンで、河口に有るモトクロスコースを見に行くことにした。
誰かが草刈をしたみたいでコースが途中から二つになっている、その途中にまたまた立て看板「除草した人へ、モトクロス禁止です」だって
「上のコースが使えなくなり誰かが広げようとしたに違いない、今あるコースをおとなしく使っていれば看板なんて立てられないで済むのに」
ついでなので広がったコースをジョギングしてみた。
ちょっと足首には悪そうだが、いい運動になると思い、2周ぐらい走ろうかと思った。
息が上がって無理、血管が切れて死んじゃうと思い1週で止した。
あまりの体力の無さにあきれる始末
心拍数はそんなに上がっていないのに頭に血が上って頭がガンガンした。
こりゃーまずいぞ
これから少しずつ走りこまないと、肝炎で倒れる前に脳梗塞で倒れちゃいそう。
事務所に戻り仕事をするが、ストレス発散できたみたいで仕事が進んだこれなら早く行けばよかった。
朝からやる気無し。
時間の過ぎるにも遅く、とうとうストレス満タンで、河口に有るモトクロスコースを見に行くことにした。
誰かが草刈をしたみたいでコースが途中から二つになっている、その途中にまたまた立て看板「除草した人へ、モトクロス禁止です」だって
「上のコースが使えなくなり誰かが広げようとしたに違いない、今あるコースをおとなしく使っていれば看板なんて立てられないで済むのに」
ついでなので広がったコースをジョギングしてみた。
ちょっと足首には悪そうだが、いい運動になると思い、2周ぐらい走ろうかと思った。
息が上がって無理、血管が切れて死んじゃうと思い1週で止した。
あまりの体力の無さにあきれる始末
心拍数はそんなに上がっていないのに頭に血が上って頭がガンガンした。
こりゃーまずいぞ
これから少しずつ走りこまないと、肝炎で倒れる前に脳梗塞で倒れちゃいそう。
事務所に戻り仕事をするが、ストレス発散できたみたいで仕事が進んだこれなら早く行けばよかった。
職場で昼食後、余った休憩時間を利用して。
勤め先が山間部なので、坂道を利用します。
登りではバック歩行も入れます。
終始早歩きで20分ですが、コレはボクでも続いてますね。
話を聞くと腰を悪くしてそれから歩くようになったそうです。
歩くようになってから腰痛は一切ないと言ってました。
一度バック歩行をやった事が有るのですがかなりきついですね。
血圧も高くなってきたので毎日何か続けられるものをと考えています。
子供の言葉がいい刺激になります。