高校の時身長173cm体重55kg就職してしばらくは、この体重「骨皮筋エモン」太りたくても太れない
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昼飯は食べ終わるのが会社の中で一番遅い
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油ものは、気持ち悪くなるので嫌いで、肉の脂身があると取って赤身の所だけ食べる。
仕事で出張する事が多くなり、食事の選好みをすることも出来なく、夕飯前は、先輩につられ晩酌
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半年後60kgに脂肪が付いたと言うより筋肉が大きくなった感じ
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次の出張で65kgに、この時山の仕事だったので筋肉が付き結構いい体になっていた。
見ることの無い自分の体を見た時ちょっとびっくりした。
結婚するまでは、脂肪の少ないいい体
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だった。
結婚してパタリと外に遊びに行かなくなり、ご飯を残すとママさんに文句を言われ、晩酌をして豚のように食べ寝る前に又飲んで、なんて生活していたら見る見るうちに、腰の括れが無くなり、デニムが似合わなくなっていった。
80kgの大台に乗る頃には「これはまずい
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」と思ったがなかなか食生活なんか変えられない
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そんな時、逆流性食道炎になり70kgに体重が落ちた。
嬉しかったが昔のガッチリした体ではなく油が乗った70kg
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体が軽くなったからよしとすることに。
1年後肝炎に65kgまで落ちた、足腰が情けないほどやせてしまった。
重いものに負けてよろよろしてしまう
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エンデューロレースに出ても1周でクタクタ
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それから少しは鍛えなければと思い、少しずつやっていた
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やる前の体は見ないが、やった後の太ももなんか見ると太くなった感じがする
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最近はアルバイトをし始めたのでトレーニングどころではない
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そこで手軽に短時間で効率のいいトレーニングが無いか考えていた。
大河原さんは自転車がいいと言っていた
では、アルバイトまで自転車でと思ったが時間がかかりすぎて遅刻してしまう
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室内で手軽にと思いエアロバイクがいいかなと思ったがいまいち効率が良くなさそう。
そんな時オークションでパワーマジックと言うエアロバイクがあった。
これはナカナカ良さげなアスリート向き=自分向き
又無駄使いをしてしまうかも
http://www.tsss.co.jp/catalog/vol15/power_magic.pdf
整骨院の友達も言っていたが筋肉が落ちれ打バランスの取り方も下手になる。
筋肉が落ちると体を支えられなくなりどこそこ痛くなると言っていた。
少しづつでいいから鍛えたほうがいいだって。