何もかも自分のせいにしない

悪いことが起こると自分に責任がないことも

「私が〇〇していたら・・・」と

自分のせいだと考えていませんか？

 

自分の問題と他人の問題を区別しましょう。

 

自分が他人に全面的に影響力があるということは

ありえません。

 

ストレスを減らすためにも

「これは相手の問題だ」と思うことは大事です。

 

相手の問題は相手が解決すべきことだし

相手しか解決できません。

 

他人の問題は介入しないほうがお互いのためです。

シンプルに考えましょう。

 

「これは誰の問題？」と考えてみましょう