うつになると誰でも死にたいと思う

「死にたい気持ちになる」のは、
うつ状態がかなり深刻な最終段階まですすんでいる症状です。
受診と休養が必要です。

うつにはいろいろな症状がありますが、
原因は、疲労です。
肉体疲労＋精神疲労です。
あまりにも疲労しすぎて、体がいつもの状態でなくなってしまうのがうつ状態です。

いつもの自分ではない。
いつもなら考えないことを考えてしまうし、
いつもなら笑ってすましていた一言が、
とても気になってしまう。
まるで別人のようになっている自分。
別人化の極端な状態が「死にたい」という気持ちの出現です。

ほとんどの人は普段、「生きたい（死にたくない）」と思っています。
でも、うつ状態になると「死にたい」と思うのです。
自分でもいろいろ理由をつけようとしますが、
本当の理由は、うつ状態だから・・・
「死にたい気持ち」はうつ状態の症状のひとつです。

だから、もしも「死にたい気持ち」があらわれても、
自分を変える必要はありません。
環境や世の中を変える必要はありません。

うつ状態は疲労が原因ですから
うつ状態の対処の基本は、休むこと
エネルギーを使わないように「何もしないこと」です。

休まないとうつ状態は治りません。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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