お寺の奥さんの幸せな暮らし

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イライラ防止対策してます?

2018年08月03日 | 自律神経の整え方
イライラ防止対策してますか?

考えてみれば
イライラすることって
毎回同じような場面じゃないですか?

レジ待ちの行列にイライラ
朝、子どもがなかなか起きないことにイライラ
車のカギがどこにあるかわからなくてイライラとか・・・

イライラする時って余裕がない時が多いですが、
同じことで何度もイライラするのは
学習してないってことじゃないかな・・・

イライラすることがあまりないSORAですが、
何度も同じことでイライラが起こると
これはやはり、なんとかしないとって思います。

イライラしてからでは遅いのです。
自律神経を乱れさせてはいけません。

イライラしないようにイライラ阻止の対策を
考えるべきですよね。

「〇〇でイライラしたのよ」って
何度愚痴っても
何の解決にもなりません。

そのイライラ、本当になくせないことですか?
イライラのタネをなくす解決策を考えて
試してみましたか?

スーパーは空いてる時間に行くとか、
レジ打ちが早い人を見分ける超能力を身につけるとか(笑)
子どもが早く起きたくなるように子どもが好きなメニューは朝食限定にするとか、
車のカギ置き場を決めて、さらにでっかいキャラクターのキーホルダーをつけるとか・・・

ここはあなたの知恵の出しどころです。
楽しいイライラ防止対策、
考えてみるのはいかがですか。


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