楽しいことを考えましょう

あなたは、いつもどんなことを考えていますか？
自分を傷つけた人のことで頭がいっぱい、
なんてことはありませんか？
それとも次の週末の楽しい予定ですか？

辛いことよりも楽しいことを考えましょう。

自分の考えることは、自分では、どうすることもできないと思っていませんか？
嫌なことを考えたくないけど、考えてしまうんだからしかたないと思っていませんか？
自分の思考は、コントロールできますよ。

脳は、一度にたくさんのことを考えることはできません。
どうせ考えるなら
辛いことより楽しいことを考えたいと思いませんか？

辛いことを考えていると気持ちは、どんどん落ち込んでしまいます。
楽しいことを考えると気持ちは、どんどん明るくなります。

もし、暗い闇にいる自分に気づいたら、
明るいところに引っ張り出してあげるのも
自分のつとめですね。

辛い過去より明るい未来を考えましょう！




ポチッとしていただけるとうれしいです
人気ブログランキングへ