何だかやる気が起こらなくても
ごほうびがあればやる気が出ますよね。
がんばったらこぼうびを用意しましょう。
それも、終わったらこれと決めるよりも
複数用意した方がティションが上がるそうですよ。
コーヒーを飲もうか、それとも紅茶にしようか
好きなドラマを見るようか、ゲームをしようか・・・
どのごほうびにするかをいろいろ悩むのは楽しいですよね。
でも、一回のこほうびは１個だけですよ。
同時に複数選ぶのは禁止です。
残りのごほうびはを次のごほうびに取っておくのが
やる気が続く秘訣ですよ。
やることをできるだけ細分化すると
たくさんごほうびがもらえますよ。
がんばった自分をほめながら
ごほうびを堪能しましょう。
ごほうびを色々考えておきましょう
