自信が生まれる時

自信が生まれるのは、
自分がやると決めたことができた時です。

出来たことの大きい小さいは関係ありませんが
自分が決めて、
自分が「できた」と認識することが大事。

「できたこと」をたくさん経験することで自信が生まれます。

簡単な自信のつけ方は、
毎日TO DOリスト(やりたいことリスト)を作って
ひとつできるたびに、「できた!」と声に出して
完了した項目を横線で消すというのが効果ありますよ。

ＳＯＲＡも毎日やってます。
横線は、赤にこだわってます。

できることがどんどん増えてくる。
それを自分で認めてあげる。
それが自信に変わります。

やりたいことリストを毎日作りましょう