他人を変えようとすると大変なエネルギーがいります。
しかも他人を変えられる可能性は少ない。
他人を変えられるのは、その本人の意思だけだからです。
他人を変える大きなストレスに耐えるより
他人を変えることを諦めて
自分を変えることの方が簡単ですよ。
それでも変えたいと思うなら
うまくいかない覚悟で
やり方を変えるしかありません。
「北風と太陽」の話の太陽のように接してみましょう。
人は嫌なことはしたくないものだし、
強制されると反発します。
「〇〇しなさい」と言われると余計にやりたくないと思います。
でも自分にとってメリットがあると思えば
やろうかなと思います。
「〇〇すると〇〇になって良いらしいよ」と
やることの利点を何度も教えてあげるのと良いですよ。
長い話は嫌がるので話は短めにしましょう。
すぐに変わらないかもしれませんが
何度もメリットな情報を与えてあげることで
やってみようとするかもしれません。
また「私は〇〇たったらうれしいなあ」と
「私は」を主語にしてお願いの形でつぶやくのも
強制じゃないので反発を感じません。
好きな人のために変わろうかなって思うかも・・・
いずれにしても他人が変わると期待しないことが
ストレスを感じない考え方です。
他人より自分を変える
