【グッ・パー、グッ・パー】

　１３日（土）に、大山田３自治協健康福祉部会などの主催で【元気で楽しい！忍にん体操】を東体育館で２才～７９才の子供さんや孫さん連れやご夫婦連れ約５０名が参加し開催しました。まず、幼児さんは忍者に「ヘンシ～ン」。つづいて『健康の駅長』さん４名の指導で全員が準備運動。もうこの段階で、肩がグリグリ。膝がガックン。腰は廻らず首がどうにか廻っています。駅長の秋山さんがゆっくりと丁寧に忍にん体操の動作を指導。「グッ・パー、グッ・パー」順調に付いていけます。が・・・手足が同時左右に動かす動作となると、もうバラバラ付いていけない。いよいよ本番、曲に合わせ体操です。どうやらこうやら始めと終わりが合いました。介護バージョンも習い休憩を挟みながら繰り返し行いました。ストーブで暖めたが冷え冷えした体育館もようやく熱気も加わりやや暖かく感じたところで予定終了。参加者の皆さん、そして健康の駅長さん、スタッフの皆さんありがとうございました。・・・・・・結構疲れ、そこいら辺が痛いです。
●かわいい忍者に「ヘンシ～ン」

●主催者あいさつ

●「グッ・パー、グッ・パー」

●介護バージョン（椅子に腰掛けて）