1月28日(月)のつぶやき

最近特に感じるのが情報格差。

知ってる人と、知らない人の差が、
どんどんついてる。

タンパク質と鉄、タンパク質と鉄、と連日言ってても「初耳です」的な人が毎日いる。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:03

エネルギーの根本、身体を作ってる要素の根本が足りないまま、他の何をしても健康になれるハズがない。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:04

タンパク質と鉄、最重要。

さらに大切なのは考え方。

健康ピラミッドの図で、しばしば示している。 pic.twitter.com/5yv3E3izfa

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:06

考え方が最も大切、なんていうのはさらに「初耳」状態の方が多い。

ストレス解消！
ストレス発散！

なんて言っている人がまだまだいる。

格差が凄い。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:07

ストレスは身体に必ずしも悪くない、これを知っているだけで人生変わる。

ストレスを自分の力に出来る。

ストレスがかかるたびに、強くなれる。自分が高まる。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:09

ストレスが身体に悪い、と思っている人は、ストレスがかかる度に病んでいく。

この差。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:09

糖質オフも同じ。

糖質で血糖値が上がる。
インスリンが出る。
太る、ボケる、癌になる。

凄くシンプル。

知らない、受け入れられない人が多い。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:10

真面目に働けば良い、会社に尽くせばよい。

そんなのは既に通用しない。

世の中を見るのを「サボって」いるだけ。

そのツケは必ず来る。

今はその「真面目に働く」仕事が無くなる時代。会社から突然クビになったり、会社そのものが無くなる時代。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:13

差を埋めるには、今、すぐに動く事。

調べたり、情報を手に入れる事。

古い常識は、既に非常識だという事に気付く事。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:15

いつか、ではなく、
明日からから、でもなく、
「今」
から行動する事。

行動しない理由を探す人とはサヨナラする事。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:17

こうやってツイート見れる人はまだ、間に合う。

動くのは、「今」。

見切り発車で良い。
計画を立て始めるのも良い。
調べて始めるのも良い。

行動せよ。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:19

自分で動いて、
自分を変える。

すると、自分を取り巻く世界が変わる。

世界に「色」がつく。

灰色の世界は、自分が作っていた事に気付く。

世界に色を付けよ。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年1月27日 - 22:20

白鳥にパンをあげないでください

大沼でも多く見受けられます
白鳥が可哀そう？白鳥のため？

その行為は白鳥を苦しめます pic.twitter.com/MSms7OSROF

— 道南ですかね (@D500user) 2019年1月27日 - 20:44

今日の藤川先生のブログにもありましたが、極度のタンパク質不足の場合、満たされてくるまでには年単位の取り組みが必要です。

１カ月、半年とかやってみて、体調が悪くなる、全然変化ない、そういう人こそタンパク質が足りてません。

そこで「やっぱり野菜がいいよね」ってならないで欲しい。

— 整体おおやま＠自律神経専門の整体 (@OymHand) 2019年1月26日 - 18:44

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— ローソン (@akiko_lawson) 2019年1月28日 - 11:00