ストレス対策の基本は、「心静体動」（心は静かに、体は動かす）。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月20日 - 12:28
考えていも問題が解決するわけじゃないし、大体悪い方向に考えがいくだけですし、不安をあおるだけです。
まずは気付いたらストレッチに深呼吸をしましょう。
それでも止… twitter.com/i/web/status/8…
養生とは、次の季節に備えるものです。いまの季節をしっかり養生しておけば、次の季節を楽に過ごせるようになります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年7月20日 - 12:32
そしてその逆も然りです。
夏は、遅く寝ても早く起き、一日1回は汗をかき、冷たいものを控えて、穏やかに過ごすのが良い… twitter.com/i/web/status/8…