優緋のブログ

HN変えましたので、ブログ名も変えました。

60ｋｇの壁

2010-10-02 12:59:59 | ダイエットの記録
この10日間の記録


　　　体重　　　体脂肪率　　便通
9/22　61.4㎏　　35.5%　　　　○
　23　61.4　　　　35.8　　　　 ×
　24　61.6　　　　36.5　　　　　○
　25　62.0　　　　35.9　　　　　○
　26　62.0　　　　35.3　　　　　○
　27　61.8　　　　　　　　　　○
　28　60.6　　　　34.6　　　　　○
　29　61.4　　　　　　　　　　○
　30　61.0　　　　　　　　　　○
10/1　60.6　　　　　　　　　　○
　　2　61.0　　　　　　　　　　○


と、いう感じで、（体脂肪率は、怠けて計ってない日が多いですが）お通じも安定し、いよいよ、60キロ台がぼちぼち出てきました。

ところが、この60kgを切るのが、なかなかどうして、大変なのです。なぜか。

以前、スープダイエットしたときも、60kgを切るのに何ヶ月かかったでしょう。（確か、3ヶ月ぐらいかかったような・・・）
そして、止めたら、あっという間にリバウンド・・・

今回は、1ヶ月でここまで来ましたから、順調と言えます。

次のカウンセリングは5日。
それまでに、この壁を越えられたらいいんですが。
週末、飲みすぎ食べ過ぎに注意して、頑張ります

そして、次の目標は体脂肪率30%を切ることかな。