アラフィフの私ですが、ここ１年は体を鍛えてきた成果か、昨日全く上がらなかった左腕が少し上がるようになり
痛みも激減。やはり日頃の地道な努力の必要性を改めて感じました。
また改めて体の不自由の不便さを思い知りました。健康な自分でもこうなるのだから慢心は禁物。
そして体の不自由な方へのいたわりの心を持たねばならないと痛感しました。
以前は土日もずっと仕事だけしておりましたが、最近はスポーツでリフレッシュも取り入れてました。
今日はスポーツできないので朝から仕事と情報収集。明日も。今週は以前のように仕事！仕事！仕事！。
じっくりできます。仕事する時は仕事に集中する、メリハリが重要。
今後の週末の過ごし方。仕事もスポーツも家族もバランスよく過ごせるよう改めて考えていきたいと思います。