体調管理

１０日前から背中がチクチクしており、飲みすぎかなあなんて思っていたら

人生初の帯状疱疹でした。（イタタタタ・・泣）

ストレスが原因だそうですが、重圧のかかる案件がありその影響でしょうか。

体力的には週末のテニス合宿の筋肉痛などは全くなく、日頃の運動の成果はでておりますが

ストレスはどうしようもないです。

体調管理は運動だけでなく精神面も重要だと改めて感じております。