行き着いた所は

まだ、人間ドックの結果は来てませんが、この体調不良の日々をなんとかするべく…



ホットヨガの体験レッスンに行ってきました。



体を動かせば、運動不足だって、肩凝りだって、ストレスだって、体の歪みだって、いっぺんに解消しそうな…




カイロプラクティックや、マッサージに行くより、１回当たりも安いし。




どうせ、時間を見つけなきゃいけないのは同じ事。




何とかして、続けたいと思って、回数券も買いました。




ヨガは前にもやったことあるけど、「ホット」は初！




言うならば、「サウナの中でヨガしてる」みたいな感じ。




その部屋にいるだけで汗はかくけど、１時間のレッスンで、水１㍑は飲むので、さらに汗が吹き出る。
汗でＴShirtも下着もビショビショ。
着替え持って行ってないと帰れません。




前だったら、ヨガを極めてライセンス取りたい！位に思ってたんですが、今は体力がめっちゃ落ちてるんで、そこまでのモチベーションはなく、とにかくボチボチ続ける事が目標というところ。




最低でも、月に１回は行きたいな。

ごめんよ（２）

この前の日曜日も、頭痛でした。


仕事行った日のほうが、マシな気がする。
休みの日は、気が抜けてだめなのかな？


日曜日、朝はうっすら、遠くの方で頭痛がする～って感じでしたが、子ども達の朝食(休みの日も６時半には起きてくる・・・）を食べさせて、片付けて、私はまた布団へ。



一日中、寝させてもらいました。
というか、起きれない。



旦那は、何も言わず、一日子供の相手をしてくれて、昼飯、晩飯の用意まで。



ありがたい。申し訳ない。


でも、時々イライラしながら家事をする旦那を布団から見ながら、
「私の一日の仕事量が分かったか？」
と内心思ったりもして。




この間、ＣＴ撮って、マッサージ、カイロプラクティック、人間ドックと色々行きました。
人間ドックの結果は、まだ送ってきてないですが。



原因は、肩こり、眼精疲労なのか？



どうも、夕方より、朝がひどい。
寝起きが。



疲れが取れるはずの、睡眠後に酷くなるのって、おかしくない？
色々考えたら、寝ながらにして疲れてるかも。




少し前に記事にしたみたいに、雑魚寝なんで。
寝返りすら打てない。
ふと、起き上がると、私が寝てた隙間４０～５０センチぐらいの幅しかない。



腕すら体の横に置けなくて、頭の上に万歳で寝てたりするし。
知らず知らずのうちに、寝返りせずに寝る癖が付いてるみたい。
(寝てるときのことなんで、証拠はないけど）



一応、布団３枚に４人寝てることになってるけど、よく見たら布団１枚半に４人？！
ぐらいくっついてるし。




とにかく、リフレッシュ方法を見つけないと。
カイロプラクティックも、マッサージも結構お金かかるしな。

ごめんよ

まだまだ、体調すぐれません。




頭痛がある日は、吐き気も伴って、食事が出来ないため、その翌日は頭痛がなくてもフーラフラ
立ってるのが辛いほど。



それが回復する前にまた頭痛の日がやってきて…



どんどん体力が落ちて行く。



家事もまともにしてないため、家の中はグッチャグチャ



昨日は、長女がなんと、晩御飯をしてくれました。



といっても、残り物を温め、納豆をマゼマゼなんだけど



メニューなんかより、小さいきょうだい二人の世話をしてくれたのが偉い



ごめんな、ありがとう。




それに引き換え、そんなお姉ちゃんをほとんど手伝わない、もうすぐ４才の息子。




もうちょっと頑張っても いいぞ。

今までにない

夏バテなんでしょーか？



先週金曜から夏休みでしたが、ワタシ絶不調！



何かと、頭痛がしてきて、動けないし、食欲ないし…




３㌔痩せました。




あんまりにも、あんまりなんで、マッサージ、カイロプラクティックに続き、脳神経外科でＣＴも撮りました。




異常なし。




やはり肩凝り、首凝りが原因みたいです。




こんなことばっかりに、お金が飛んで行きました。




一応、家族で四国の「レオマおもちゃ王国」やら、「鈴鹿サーキット」にも出かけましたが、私はそこに一緒にいるのが精一杯。




ちっとも楽しめなくて、旦那にも申し訳なくて、最悪でした。




私は今日から仕事だったのですが、こども３人を実家にお泊りさせて、夫婦で夜遊ぶ計画でしたが、体力落ちすぎて、フラフラ。




近くのスーパー銭湯にマッタリしに行くだけになりました。
マッタリ風呂に入るなんてことも、普段は出来ないので、これはこれで良かったですが…

原因は？

ひどい肩凝りと、頭痛、吐き気…


最近しょっちゅう悩まされ、生活にも支障がでるほど。




色々調べてみたけど、原因は、脳の異常か、骨格の歪みか、噛み合わせの悪さか…




真剣に悩んで、３日前に取りあえずマッサージへ行き、今日は骨格矯正のためカイロプラクティックへ行きました。




ほんまに肩凝り酷いね～！



と、どちらでも言われました。




マッサージの後も、勿論軽くなったけど、カイロプラクティックが済んだ後、ホントに首から肩にかけてが柔らかくなったのが分かる！




ネットで見付けて、たまたま近所で、店の外観も胡散臭いカイロプラクティックですが、ちょっと通ってみたい気持ちになりました。

魔の木曜日

今日また、保育園からの呼び出し電話が…



次女、熱があるらしい。



ふと気付いたんですが、呼び出し電話って木曜の確率が高いんです



ちょうど、週の後半戦で疲れが出るんでしょうかねぇ…




でも木曜って、病院やってないとこ多いんですよ。



いくら、金曜の朝元気でも、病院受診してないと、保育園としては微妙な感じなんですよね。




で、金曜の午前に受診となると、仕事行けない。
早くても昼から。



かかりつけ医者と別に、木曜午後見てくれる医者も探しとくべき？



こんな悩みは、旦那　にはないだろうね。

寝相

こどもって、ホントに寝相悪い。


ウチはまだ一つの部屋で雑魚寝なんで、大変です




「川」の字よりも家族が多いので、「皿」の字の最後の一画がない形？



つまり、私とこども３人は３枚の布団に４人並んで、旦那は一人頭の上に布団１枚敷いて寝てるんです。





並び方はいつも決まってて、３枚の真ん中の布団に私と次女、私の左に息子、次女の右に長女。




今日は、今寝ようと思ったら、写真のような寝相の御三方…



分かります？
オレンジのが次女で、完全に布団に対して90℃
左から息子の足、右から長女の頭。




真ん中の布団は封鎖されてます
いったい何処に寝ようかしら？



寝てても容赦なく足やら何やらでホントに狭いです。




両手、両足伸ばして、寝られる日はいつ来るやら

やるねぇ。

先週終わりから、鍵っ子デビューした長女



近所のクラスメートと一緒に８時40分に待ち合わせして、学童へ向かう約束になってるので、８時30分に家を戸締まりして出るように言ってある。




待ち合わせしてるクラスメートも、当初カギッコの予定だったけど、近所に住んでるらしいおじいちゃんが、毎朝見に来てくれることになって、ホントに保護者なしはウチだけ。




でも、おじいちゃんが居てくれる事で、待ち合わせに来なかったら気付いて貰えるし、ウチとしても有り難い。





で、先に家を出た私は、８時30分に自宅に電話を入れる。



『留守電で「もしも～し！」
とママの声が聞こえてから電話に出る事！』




電話位、ちゃんと出られないといけないような気もするけど、最近のブッソウなニュースを聞いてたら、こどもが一人で留守番してるなんて、知られちゃいけないとか言うのも聞くので、とりあえず勝手に出ない約束にしてある。




今の所、ちゃんと留守電になってから電話に出るし、いつもバッチリ用意して
「今出るとこ～！」
って返事が帰ってくるので、安心。




今日なんかは、電話に出たけど、
「ママの電話かかってくんの忘れてて、エレベーターの所まで行って戻ってきた！」

とか言ってたし、大丈夫そうやな。




自分で時計をみて、時間通りに動くって、今まで無かったもんな。これはこれでいい経験してると思う。




でも、私が家を出る時に、ちょっと淋しそうな顔をする長女に、「行ってきます」の『チュー』と、「行ってらっしゃい」の電話は
まだ続けよう。