12時過ぎにお布団に入ったものの眠れなくて、ついに起きてパソコン前に。
お昼寝のし過ぎでしょうか?
もう、昨日になりますが、霙交じりの雪で、家に閉じこもっていました。
昼下がり、横になりましたら、2時間も熟睡してしまいました
この1カ月ばかり、肩と首の痛みで夜中も安眠出来ず、睡眠不足でした。
40肩とのことで、接骨院で施術して頂き、肩と首の痛みが大分、楽になりました。
一日おきに通院していて、明日、また行く予定です。
親方はリハビリテーションの日ですし、今から睡眠導入剤を飲んだらお寝坊しそうです。
このまま、徹夜に突入。
学生時代の試験勉強の徹夜を思い出しました
我が家は父子家庭でした。
父と弟と私。
私が主婦代わりに家事をしながら受験勉強。
深夜、お風呂に入っていて、疲れて湯船の中で寝てしまったことも。
朝は弟と自分のお弁当を作って登校。
今、思うと、良くヤッタと思います。
若かったから出来たのですね。
3歳下の弟に言わせると、「君は好き勝手していたよね」、だそうです。
あるときから、その弟とは決別状態になりましたが。
確かに、それなりに青春は謳歌していました。
大学時代はアルバイトもしましたし、学友と旅行もしました。
リュックを背負ってユースホステルを利用しての旅、楽しかったですね。
その時、その時を一生懸命に生きてきたつもりでも、振り返ってみますと 恥ずかしさと
悔いだらけの人生です。
運命に翻弄され、憎しみと悲しみで心が一杯になったこともありました。
そんな自分が嫌いです。
しかし、憎しみは愛の裏返しと思うことにしてから、気持ちが楽になりました。
過去を振り返っても詮無いこと、楽しいことだけ思い出すことに。
今は憎しみも消え去り、感謝の気持ちで最期を迎えられたらと思うのみです。
夜は魔物、つまらないことを書き連ねました。
老婆のたわ言とお許しくださいまし
この後は、佐藤愛子さんの『九十歳。何がめでたい』を読みましょう。
気分がスカッとすることでしょう。
ある年の庭の花
クリスマスローズ
パンジー
私は寝付くのはすぐなんですが2時ぐらいに目を覚ますと
そのまま眠れなくなって4時頃こらえきれずにベットから抜け出すことが・・・
私も中学生の時に母を亡くしたので高校に行くようになってからは(一番早く家に帰るので)
家族の(その時は6人分)夕飯と自分のお弁当は作っていました。
夜寝られないのは辛いですよね。
でも気持ちを楽に持って下さいね。
私なら眠剤飲んでしまいます・・・
何日かに1回は飲んで寝るようにしています。
眠りの深さが違うのかな・・・
昼寝しないともたないのもきっと浅い眠りだから?とも思ったり・・・まだまだ暮れのショック状態から完全に復帰できたのではないですが、楽しい事を考えるようにしています。前だけ見つめて生きることは難しいですよね。私も結構振り返っています。いけない、いけない、と心に思い前を向きます。
そして今を詠む俳句にめぐり遭うことが出来ました。
yuki さんはお花になってみては?
毎年、毎年必ず新しい芽を出し、花咲くお花・・・
人を癒してくれる優しいお花・・・
どんなお花かな~
結局、あれから、お布団に潜り込んで読書して、2時間ほど仮眠しました。
目覚ましで起きられました。
haruharuさんは早くにお母様を亡くされたのでしたね。
6人分のお弁当を作られたとは、それでお料理が手早くてお上手なのですね。
私は中学生から主婦代わりを。
それまでは祖父母の元で育ちました。
お台所仕事が長いので、最近はやりたくなくなっています~
2時間ほど眠りました。すぐに顔を洗ってすっきり。ここ数年、不眠症ですね。
睡眠導入剤を飲むと9時過ぎまで寝てしまいますので昨夜は控えました。
グライセンさんも色々お有りでしたね。
前向きにと思いながらも、つい、眠れないとあれこれ考えてしまって余計、眠れなくなりますね。
まあ、いつでもお昼寝が出来る身分ですのでなんとか身体が保っています。
散歩して、お花の手入れをして気分を変えていきましょう。
グライセンさんはいろいろとなさっいて、前向きに生きていらっしゃいますね。
見習いたいと思います。
今の私、花になるとしたら何でしょうね。思いつきません。ゆっくり考えてみましょう。
色々とありがとうございます。
私も最近 眠りが浅くなました
夕べは夜中1時に寝て3時に目が覚め トイレに行き また寝て5時半に起きました
ブログを書いて朝食したら 今度は居眠りの連続です
働いているわけでは無いから 居眠り自由であまり気にしていません
そしてなるべくウォーキングにも出ます
初めまして。
コメント頂きましてありがとうございます。
いつも、楽しいブログ拝読させて頂いています。
今日はのびたさんのブログから、てんがらもんを覗かせて頂きました。
いろいろ、ご活躍されていらっしやいますね。
これからも、よろしくお願いいたします。
色々あって、私の不眠症は長いです。睡眠導入剤は時々服用にして、深夜放送を見たり、読書をしたりしてやり過ごしています。
お昼寝、朝寝坊は自由です。
ウオーキングは日課です。
だって睡眠時間が少ないと体調が
とりあえず、寝ておけば何とかなるんです
yukiさんもお昼寝で帳尻を合わせているんでしょうかね?
それにしても・・・中学生から家事をしていたんですね・・・すごいなぁ
私は何もできないまま結婚したので、その分苦労しました
睡眠は大切ですよね。
waiwaiさんは健康でいらっしゃいます。
睡眠時間が足りないと老化に繋がるんですって。
それにお昼寝時間の長いのも良くないらしいですよ。
15分程度が良いとのこと。
私は2時間むもお昼寝してしまいますが、脳が夜と錯覚してしまうとのこと。
私、最近、すごく老け込んでしまいましたが、睡眠時間の不摂生かも。
10歳から3年間、祖母の元で厳しく躾けられましたが、父の元に引き取られてからは家事で失敗ばかり。失敗しながら覚えました。