京都ホリスティックアロマセラピストてんてんの ~幸せの風ふわふわ日記~

生きることは愉しいことヽ(^。^)ノ
~起こること・・すべては愛~

この手から愛の想いをとどける・・

2024-03-04 14:16:11 | アロマトリートメント

またまたご無沙汰しておりました~。

今年は雪がとても少ないですが

日々寒暖差がとても激しく、思っている以上に身体に負担がかかっているようですが

みなさまお元気にお過ごしでしょうか?

私はありがたくも元気に過ごさせていただいています(*^。^*)

先日、週1.5日で働かせていただいている小多機で

ご利用者さまにハンドトリートメントをさせていただきました。

約1カ月前、職員の方から

「福庄さん、アロマの先生をされているんですよね

施設でご利用者さまにアロママッサージしていただくことは可能ですか?」

・・とお声をかけていただきました。

(※本来「マッサージ」という言葉は「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格を持っている方のみが

使える言葉でアロマで行わせていただくのは「アロマトリートメント」といいます)

とてもうれしくて、「是非させてください!!」とお返事させていただきました。

まずはお声をかけてくださった職員の方に

「アロマセラピーとは?」「アロマセラピーの作用」についてお話させていただき

その後、簡単なハンドトリートメントを学んでいただき、

実際ハンドトリートメントを受けていただきました。

トリートメント中、「とても眠くなりました」とお話してくださいました(*^。^*)

そして先日の木曜日、ご利用者さまお1人お1人個室にて

照明を落とし、ヒーリング音楽をかけてゆったりした雰囲気の中施術を受けていただきました。

職員の方のご要望で普段お話できないようなことも、1対1だったら話しやすいかも・・

少し時間をかけてお話を聴いてさしあげたい・・というとてもお優しい想いから

このスタイルで施術をさせていただくことになりました。

何もお話しにならず、だま~~って静かに施術を受けてくださる方

いろいろなお話をしてくださる方・・それぞれでした。

「あなたの手・・とっても温かいわね すごく気持ちいい」

・・とお声かけくださる方も・・。

その中でとても感動した場面がありました。

普段みなさんと一緒に過ごされているときはいつも冗談を言って周りを笑わせたり

存在じたいがとても可愛らしくて、笑顔がとっても素敵なユーモラスなおばあちゃまなのですが、

トリートメントさせていただいていると、

昔、最愛のご家族を戦争で亡くされたお話をしてくださいました。

「戦地に何通も何通も手紙を書いて送ったのよ

絶対帰ってくると思っていたのに、、

海軍は憧れでね・・〇〇は自ら志願して戦争にいったの」・・と

目に涙をためながらお話してくださいました。

「小学校の頃、学童疎開にも行ったわ。

最初はほんとうに辛くてね・・なんで私がこんなところに行かないと行けないの!

帰りたい・・帰りたい・・っていっつも泣いていたわ。

おかあちゃんを恨んだことも・・。

でもね・・あの経験があったから、、わたし・・つよくなれたのよ」

そんなお話をしてくださいました。

私も思わず涙がこみあげてしまいました。

戦争を知らない世代の私達にとって、幼い頃から家族と離れて生活すること

どんなにどんなに不安で寂しくて、、お辛かったことか・・

それでもこのおばあちゃまは恨みつらみを言うのではなく

「あの経験があったからこそ強くなれた」と、、お話されて・・。

ほんとうに素晴らしいなぁ・・って、、。

みんなみんな・・誰もがあえて口にしないだけで、

生きてきた過程の中でそれぞれに辛い体験もいろいろとされて・・

それでもこうやってがんばって生きてくださっていること

ただただ・・頭の下がる想いのみでした

トリートメントが終わったあとも、何度も何度も

「ありがとうね・・ありがとうね」と感謝の言葉をたくさん伝えてくださいました。

施設のお仕事では、ご利用者のみなさま、、ほんとうにたくさんの感謝の言葉を伝えてくださいます。

ひとつひとつ「なにか」をさせていただくたびに

「ありがとう」って伝えてくださるのです。

私こそが私という存在が少しでもみなさまのお役に立たせていただける・・ということがありがたいのに・・。

日頃お仕事をさせていただいている間中、とても温かな想いに包まれています。

お1人、15分ほどの短い時間でしたが素敵な経験をさせていただきました。

この手を使って、日頃の感謝の想いをのせて・・愛の想いを流させていただける・・。

いくらAiが発達しても、、この人間の手のぬくもり・・手からでるエネルギーは

精油との相乗作用で人の心に安心感、、深い安らぎを与えることができる。

また機会があればぜひさせていただきたいと思います。

ありがとうございました。

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幸せのおすそわけいただきました~

2023-12-22 22:03:52 | アロマトリートメント

さむぃ~~~~

昨日、今日と極寒!!

そんなめっちゃくちゃ寒い中、本日卒業生のEちゃんが

妊婦さんトリートメント&ヘッドトリートメントを受けにきてくださいました。

施術中、、何度も何度も

「あ~~気持ちいぃ~~」って伝えてくださって、

させていただいている私がとってもうれしくなりました

外はめちゃくちゃ寒いけど、Eちゃんも私も・・

施術後はまるでお風呂上りのようにほっぺがぽっ!って紅色に・・(*^。^*)

Eちゃん、とってもお幸せそうで・・

きらっきらの笑顔で楽しそう~にお話してくださるその姿に、

胸がいっぱいになりました。

Eちゃん・・ほんとうにほんとうによかったね。

妊娠中は目の疲れが増す・・ということで

併せてヘッドトリートメントも受けてくださいました

目の疲れは脳の疲れに直結します

ヘッドトリートメントで脳も休息していただけたかな(*^。^*)

Eちゃんがお帰りになったあとも、ずっとずっと幸せな気持ちが続いています

更に元気100倍になったわたし(^_-)-☆

お腹に光の魂ちゃんがいてくださる方への妊婦さんトリートメント

ほんますごかった!!

幸福感はんぱない~

Eちゃん、本日はとっても幸せな時間をありがとうね~~~

週末はまだこの寒さが続くみたいだけど、

ぬくぬくして旦那さまとおいしいもんいっぱい食べて

素敵なクリスマスを過ごされてくださいね~

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12月*トリートメントお受け可能日時

2023-12-13 05:51:42 | アロマトリートメント

12月のご予約受付は終了致しました🙇‍♀️

今年もたくさんトリートメントさせていただきありがとうございました💕✨

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8月トリートメント☆ご予約可能日時

2023-07-25 14:49:54 | アロマトリートメント

8/22(火)14:30~

8/29(火)14:30~

※開始時刻は〇〇:〇〇~以降でしたら何時からでもご希望に沿えます

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トリートメントさせていただいて元気100倍!

2023-07-19 21:53:16 | アロマトリートメント

今日はここ連日のうだるような暑さも少し和らぎ

心地良き風が時折吹く

過ごしやすい1日となりました

そんな中、数年来遠方から来てくださる

*さんの全身トリートメントをさせていただきました

全身トリートメントの場合

背中・足・腕・お腹

に使用させていただくブレンドオイルと

デコルテで使用させていただくブレンドオイルを

変えてさせていただくことが多いです

背中や足、腕などは

筋肉疲労を起こしていらっしゃる方が多いので

刺激系の精油をブレンドさせていただき

デコルテトリートメントは少しお顔に触れる施術も入りますので

やさしい鎮静系のオイルでさせていただきます

本日の背中・足・腕・お腹のブレンド

レモングラス

レモンユーカリ

ペパーミント

ユーカリオーストラリア

ローズマリーCT1

シダーアトラス

腕の施術時、ウィンターグリーンを追加

そしてデコルテは

ラベンダーブルガリア

ローマンカモミール

でさせてただきました

オイルの中には「シュンガイト」という

クリスタルを入れさせていただきます

シュンガイトはフラーレンという炭素同素体を含有しており、

老化の原因になると言われる活性酵素を中和することで、

美容や肌の老化防止に有用であるとされています

当初はフェイシャルオイルのときのみに

入れさせていただいていたのですが

シュンガイトを入れたときの

あの、とろ~~っとしたオイルのとろみがたまらなく

いい感じなので、フェイシャル以外の施術時にも

入れさせていただくようになりました

施術をさせていただく私の手までも癒されてしまいます(*^。^*)

初めて全身トリートメントや

スペシャルトリートメントに来てくださる方に

「こんなに長い時間施術をされて疲れないですか?」

・・と言われることがあるのですが

疲れるどころかトリートメントさせていただくと

私まで元気もりもりになってしまいます

もちろん、セラピストになりたての頃は違いましたよ

クライアントさまでもいろいろな

エネルギーを背負って来てくださるので

そのエネルギーに負けてしまって

施術をさせていただいたあとは

ふらふらになってしまうこともありました

あ・・これはトリートメントだけではなく

アロマのレッスンでも同じでした

大変な状態でレッスンにおみえになった方の

レッスン後は、髪の毛がぼさぼさになってしまって

立ち上がれなくなったこともありました

私・・エネルギーが落ちると

すぐに髪の毛に表れるんです

私の髪の毛の状態をみると

調子がいいか?悪いか?すぐわかります(*^。^*)

でも、、少しずつ・・少しずつ・・

様々な経験をさせていただいて

今のところ・・もうそのようなことはなくなりました

これから先、もしかしたらそのようなことが

ある・・かも・・わかりませんけどね

でも、、どのような方が来てくださっても

エネルギー負けをおこさないように

日頃から元気でいること

自分のエネルギーを落とさないように

ともかく愉しく、明るく生きるようにしています(*^。^*)

瞬間は落としてもすぐに立ち上がる!

それがセラピストとして一番大切なことかもしれません

今日も*さんの施術をさせていただいている間中

なんだかとっても幸せで・・幸せで・・

それは受けてくださる*さんがまっすぐに

流させていただくエネルギーを受け止めてくださったことも

相乗効果として大いにあったとおもいます(*^。^*)

*さん、ありがとうございました<m(__)m>

アロマトリートメント

最高~~!!

さぁ、、もうすぐ本格的な夏がやってきます!

今年も暑さに負けないで

元気に過ごせるよう

おいしいもんいっぱい食べて

笑って・笑って・笑って

いっぱい働いて

精油にもいっぱい助けてもらって

のりきっていくよ~~ん♪

明日から1泊でまゆっちとおでかけしてきます

この間まで、木曜日の予報は雨だったのに

今朝の予報で晴れに変わってた!!

うれし

おいしいもんいっぱい食べてきます!

そればっか(*^。^*)

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GWトリートメント

2023-05-01 21:15:30 | アロマトリートメント

今日は大阪から卒業生の*ちゃんが

トリートメントに来てくださいました

メニューは

ボディリメイク&ヘッドトリートメント

全身のリンパをくまなく流させていただいた後

後半は脳の究極のリラクゼーション

「めちゃくちゃ軽くなりました~」と

喜んでくださった*ちゃん

施術後さらにべっぴんさんになられて

晴れやかに・・(*^。^*)

数年前

お会いするたび、着実に心の強さを手にされて

今、、日々をしなやかに過ごされていること

とてもうれしくおもいます

久しぶりにいろ~んなお話に花が咲き

とても愉しい時間をすごさせていただきました

*ちゃん、ありがとうございました<m(__)m>

G.W中もトリートメントを受け付けております

5/6(土)

お受け可能です

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愛💝いっぱいのトリートメント受けてきました❣

2022-11-01 23:50:05 | アロマトリートメント

今日は提携校仲間である

奈良校のびぃ~ちゃんからトリートメントを受けてきました~

いつ行ってもインテリアセンスの良いびぃ~ちゃんち

家具も、小物も・・ほんとうに素敵

快適空間です

びぃ~ちゃんのエネルギー・・

大好きなそのエネルギーと

「そこ~~!!そこそこ~~!!」

的確にしてもらいたいところをほぐしてもらって

エネルギー補充してもらって、、

精油もたっぷり塗ってもらって、、、

最高のトリートメント

トリートメントの一番最後・・・

「てんてん大好きだよ~~~」とハグしてくれて・・

涙ちょちょぎれ

「わたしもびぃ~ちゃん大好き~~」

いろいろ・・いろいろあった2人

いろいろあったけど、、それを乗り越えて、、

すべてをひっくるめて、大好き!って言い合える

心から尊敬すべき大切な友

これからもずっとずっと支え合って生きていける友

そんな存在がいてくれること、、

ほんまに幸せやなぁ~

まりんのことがあるので、長くはいられなかったけど・・

とってもとっても、、とってもとっても・・幸せな時間でした

イタリアングレイハウンドのルカくん

めっちゃかっこいい!!😍

とっても凛々しいお顏と立ち姿

ぴょんぴょん元気に飛び跳ねる姿は可愛かった~~

会えてうれしかった

昔、イグアナを飼っていたびぃ~ちゃん

イグアナのクリスタルが置いてあった

以前、アメリカトゥーソンのクリルタルフェアで

ひろみ先生に探してもらって買ってきていただいたんだって

すごいね~~😮

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トリートメントのご予約につきまして

2022-02-28 09:45:13 | アロマトリートメント

これまで、トリートメント予約可能日を

ブログにアップさせていただいてきたのですが、

様々な事情により、今後はブログにはアップしませんので

恐れ入りますが施術希望日を第3希望ぐらいまでお伝えいただくという形に

させていただきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

てんてん

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12月 トリートメント&1day講座お受け可能日時

2021-12-13 09:16:08 | アロマトリートメント

12/28(火)14:00~16:30



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やっぱりフェイシャル最高~ヽ(^。^)ノ

2021-12-06 20:56:55 | アロマトリートメント

今日は卒業生の*さんが

スペシャルトリートメントを受けにきてくださいました

コロナの新規感染者数も随分少なくなってきたことで

感染対策には充分配慮したうえで

本部からも前面のデコルテトリートメント及び

フェイシャルトリートメントのOKをいただくことができました

久しぶりにさせていただくフェイシャルトリートメント

クレンジングからわくわくがとまりません

やっぱりフェイシャルトリートメント大好きです!

丁寧に・・丁寧に・・宝物を扱うように・・

もともととってもお肌のきれいな*さんですが

さらにしっとりつやつやになっていただくことができました

この1年も様々なことに果敢にチャレンジされ


がんばってこられた*さん

ひさしぶりにゆっくりといろいろなお話を聴かせていただき

愉しいひとときを過ごさせていただくことができました

*さん、今日もいつもほんとにありがとうね~


さて、、ここからはこの間の土曜日のことを書かせていただきます

木曜日の夜、嵐山のお住まいの生徒さんのお宅に

お届け物がありましたので、車で行かせていただきました

少し道に迷ってしまい、車で周辺をくるくる回っていましたら

夫とおつきあいしていた頃に一度だけ行った清凉寺(釈迦堂)の

前を通りました

うわぁ~~懐かしいなぁ~~

その時は夜だったので、是非今度お昼間に来てみよう~と

思っていたら、、土曜日・・急遽お仕事はお休みになったので

でかけてきました

いつも公共の交通機関をつかって嵐山に行くのは阪急電車なのですが

今回は嵐電をつかっていってみることにしました

嵐電って乗ったことあったかなぁ~~

まったく記憶がありません

阪急電車で西院駅まで行って、そこから嵐電に乗り換え



嵐電は一両編成の路面電車なのです


嵐電を通っている道路は普段車で走ることも多いのですが

あまり走らない場所もあって、

まるでお上りさんのようにうわぁ~うわぁ~いいながら乗ってました(*^。^*)

阪急電車とはまた違う趣があります



↑ 嵐電嵐山駅

京友禅の柄に彩られた、高さ約2メートルのポールが約600本

立ち並んでいます



夜はライトアップされるようなので

きれいでしょうね~

この日は日中とっても寒くて

駅構内にある、タリーズ珈琲に駆け込みました

こちらのタリーズ珈琲もすごく雰囲気がよくって気に入ってしまいました

あまりタリーズ珈琲は飲んだことがなかったのですが

結構おいしかったです




清凉寺(釈迦堂)まではここから歩いて10分ぐらいのところにあります

随分人出も増えてきましたね~

以前の嵐山!!という感じです

それでもまだ外国の方達がみられないので

すいているほうかな





立派な門構え 見ているだけで癒されます

生徒さんのお家はほんとにここから歩いてすぐにところにあって、、

「ほんまええとこに住んではるなぁ~~」としみじみ

そして、ここから歩いて今度は常寂光寺に向かいました

常寂光寺も行ったことあったかなぁ?

やっぱり記憶にありません(*^。^*)

近くはよく通るのですけどね・・



私が写真を撮っているすぐ横には落柿舎があり

常寂光寺は写真左奥にあります

この景色をみると・・胸がきゅ~~んとなります

幼い頃、家族揃っておでかけすることなんて

ほぼなかった我が家ですが

父・母・妹と4人でこの道を歩いたことを覚えています

父が8㎜で撮影してくれていたこと・・覚えています



前を歩くカップルがなんだか素敵だったので激写



紅葉の見ごろのピークは終わったようですが、

それでもまだまだ美しい紅葉を見ることができました



ううん・・やっぱり中は入ったことないかも・・

覚えてないだけかな?



すごいかずの紅葉の樹

常寂光寺ってこんなに紅葉の数が多かったんやぁ~~






途中竹林なんかもあって、、、

てくてく上に登っていくと



大好きな比叡山を望むことができました



地方から来られている方が

「あの高い山はなんていう山なんだろう?」って仰ってるので

思わず「あれは比叡山ですよ(*^。^*)」と得意げに

言った私でした



いやぁ~~ほんと素敵素敵ぃ~~



思い立って来てみてよかったわ

京都人でもやっぱり嵐山の奥のほうを歩くのは大好きです

ほんとは二尊院も行きたかったけど

お腹が減ってきたので、ここで帰ることにしました

嵐山近辺のお食事処はどこも行列ができていたので、

並ぶ気にはなれず、、

今度は阪急嵐山駅から電車に乗って上桂駅まで行き

最近はまりにはまって、週1ペースで行ってる

タージマハルエベレスト上桂店にカレーを食べに行きました

サラダ・スープつき、ビジネスランチ 700円

しかもなぜか、永遠につかえるクーポンを出すと

ランチは50円引きで650円

これだけのボリューム、、おいしいお味で650円って!!

コスパよすぎ~~

京都にあるタージマハルエベレスト全店で食べてみましたが

上桂店がいちばんおいしいです!!

しかも他のお店は同じビジネスランチでもドリンクつきで800円

デザートつきで850円とかなのだけど、、

私はドリンクもデザートもいらないで充分なので

上桂店にしかいきません

家からだと車で15分ぐらいなので、

すぐに行ってしまいます~~

まゆっちも夫も共にお気に入りです!

この日も最高に美味しかった😁

帰りは千代原口からバス🚌で

いつも車でしか通らない道

歩道橋からの眺めは新鮮でした☺️

天使の梯子

綺麗でした

これで今年の紅葉もみおさめかな

今年もありがとうございました🙇‍♂️

 

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キャンドルのゆらめきに癒されて

2021-10-26 23:12:59 | アロマトリートメント


キャンドルの優しい炎のゆらめきを眺めながら

ゆったりとセルフトリートメント

精油はクラリセージ・ローマンカモミール・サンダルウッド・ベルがモッド

ヒーリングミュージックは

ダニエルコビアルカ

セルフトリートメントのあとは

クリスタルに囲まれて

セルフヒーリング

気がついたら30分ほど眠っていました(*^。^*)

良き時間
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8月 トリートメント及び体験講座お受け可能日時

2021-08-12 15:33:28 | アロマトリートメント
8/31(火)14:00~
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トリートメントだいすき

2021-03-13 23:10:23 | アロマトリートメント
今日はお昼から娘のまゆっちに

背中のトリートメントとフェイシャルをさせてもらいました。

只今、就活真っただ中のまゆっち

就活たのしい~たのしい~~

っていいながら、毎日ほんとに愉しそうにやってはります

それでもこの時期まゆっちを悩ますのが花粉症

私は全く花粉症の症状がでないのですが

まゆっちは幼い頃からけっこう大変で・・

鼻水ずるずる、目はかゆかゆ、くしゃみ連発

まゆっちは、昔からそうなのですが・・

わくわくしすぎてストレス症状が出てしまうのです

小学校5年か6年の頃だったかな

友達とはじめて、繁華街に遊びに行く前日

すっごくすっごく楽しみにしてたのに、

熱とかはないのだけどものすごくしんどくなってしまって

当日は私はアロマの研修で浜松に行かないといけなくて

ちょっと心配してたのですが、、

その話を浜松行の新幹線の中で

アロマ仲間のかのんちゃんに話すと

「あ~~それわかるわぁ~

私もそうなんやけど、、

私もアロマの研修すっごく楽しみなんやけど、、

わくわくしすぎてそれがストレスになって

なんとなくしんどくなることがあったよ。

でも、実際研修に行ってしまうと

その症状が治まるねん

まゆっちも、今日多分・・現地に行ったら

大丈夫にならはると思うわ~(*^。^*)」って

話してくれました

私:「へ~~そんなことがあるんやなぁ~」

って、思って・・研修中あまりまゆっちのことを

心配しすぎないようにしていたら

夜、まゆっちに電話してみると

ケロっとした声で、

「あ~~治ったよ~ すっごく愉しかったわ~」って

言ってくれてほっとしたことを覚えています

気合いが入りすぎて、、アドレナリンがでまくって、

脳が戦闘モードに入ってしまうようですね

なので、今もそんな状態かな(*^。^*)

それでも就活をわくわくしてできるってほんといいですよね~

まゆっちの背中も、、がんばっている背中でした

こんなに若いのに、、とってもとってもがんばっている背中

どなたの背中もそうなのですが・・

トリートメントさせていただくと

自然と涙がでてしまいます

その方がどれだけ日々がんばって生きていらっしゃるか・・

背中からいっぱい伝わってきます

初めて父の背中をトリートメントさせてもらったときは、、

号泣でした

もう何年前だったか忘れたけど、、

父が脳血栓で倒れたことがあって、、

それがきっかけで、、

それまで父との間に大きな大きな壁があったのですが、、

父のがんばってきた背中をトリートメントさせてもらったことで

いっきにその壁が崩れていきました

私はレッスンも好きだけど・・

トリートメントがだいすき

トリートメントは言葉を発しなくてもいいから・・

無言で、、この手の平のみで・・想いを伝えることができるから・・。

私が札幌のすすきので生まれてはじめて

アロマトリートメントを受けたとき、、

初対面のセラピストさんだったのに、、

その方の手の平からでるエネルギーがとてもあたたかくて、、

やさしくて、、

もちろん精油の香りやヒーリング音楽の相乗効果もあって、、

背中のトリートメントをしてもらっている最中から

涙が止まらなくなってしまいました

あの時、、わたしは

「あ~~私もこのお仕事したい!」って思ったのです

コロナのことがあって、、

大好きなフェイシャルトリートメントを

なかなか一般のクライアントさまに

させていただく機会がなくなって

さみしいのですが、、

今日は思う存分まゆっちにさせてもらって

うれしくなりました

そういえば・・久しく自分自身は

トリートメント受けてないなぁ・・

セルフばっかり

関西は緊急事態宣言も解除されたので、

また仲間のところに受けにいきたいと思います(*^。^*)

明日はものすごくお天気が良いようなので

うれしいなぁ~

いっぱい洗濯しよ~っと
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3月*トリートメント及び1day講座お受け可能日時

2021-02-24 08:08:53 | アロマトリートメント
3/6(土)10:30~13:30の間

3/7(日)11:00以降何時からでも

3/9(火)10:30~13:30の間

3/10(水)14:00~

3/12(金)10:30以降何時からでも

3/13(土)10:30~13:30の間

3/14(日)11:00以降何時からでも

3/16(火)10:30~13:30の間

3/17(水)14:00~

3/18(木)10:30~13:30の間

3/19(金)10:30以降何時からでも

3/25(木)10:30~13:30の間

3/26(金)10:30以降何時からでも

3/27(土)10:30以降何時からでも

3/28(日)11:00以降何時からでも

3/29(月)10:30以降何時からでも

3/30(火)10:30~13:30の間

3/31(水)14:00~
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全集中☆愛の呼吸~!

2021-01-20 22:25:06 | アロマトリートメント
毎年、一年の一番最初に開催されるJHASの研修会

「講師特別研修」が先日1/17・18に開催されました

本来はいつもの静岡県 浜名湖エクシブで開催される予定だったのですが

緊急事態宣言が出ている地域があることもあり、

急遽全員Zoomで研修を受講させていただくことになりました

リアルタイム参加が約200名 録画参加が約100名です。

そして毎年、この講師特別研修では

JHASのその年のテーマが発表されます

今年のテーマは「全集中☆愛の呼吸」

素敵なテーマですね~~

呼吸の大切さは当スクールのレッスン内でも

何度もお伝えさせていただく場面があります

特にトリートメントのレッスンに入ってきますと

「呼吸」と「施術」を合わせる・・ということを

徹底してお伝えしていきます。

ストレスを多く抱えていらっしゃるクライアントさまは

やはり呼吸がとても早くなっておられます。

その早い呼吸をゆったりとした呼吸に導いてさしあげられるのは

施術者の深い呼吸に合ったトリートメントなのです

呼吸がゆったりできるようになると

自然と心が穏やかになり、安定してきます

ですから私達アロマセラピストは日頃から

深い呼吸ができるように訓練を重ねているのですね

私は朝、必ずウォーキング前に瞑想をするのですが

その時もゆったりとした瞑想BGMをかけながら

呼吸のみに集中するようにしています

鬼滅を見てからは必ず瞑想に入る前に

「全集中!」と自分に声をかけながら入っていきます(*^。^*)

瞑想に入るとどうしても雑念が湧いてきてしまうことがあって・・

そんなときは「あっ!意識がそれた!!」と気づいたら

また「全集中」と言って呼吸に意識をもどす・・

ということを繰り返します

なので、今年のJHASのテーマが「全集中☆愛の呼吸」と決まって

うれしかったです~~

以前の私は第2チャクラ(丹田)がしっかりと整っていなかったので

なにか想定外のことがあると

「うわぁ~~!!どうしようどうしよう!!」

・・って焦ったり、、あたふたしてしまうことが多くありました

なのでこの第2チャクラをしっかりと整えて強くしていく・・

、、という訓練の一番を腹式呼吸としているのです

肌が強いこともあって第2チャクラには

寝る前、必ずベチバーという大地のような香りの精油をすりこんでから

眠ることにしています

ベチバーは独特な強い香りを放ちますので

朝つけると自分はよくても

周囲の人が「なに?これ?!この香り~~」って

不快に思われる方も多いので

なので夜眠る前につけるようにしています

ウォーキングするときも、、気がついたら

下腹にくっ!と力を入れて

ドローインの状態で歩きます。

また、電車に乗った際はあえて座席に座らないで

肩幅ぐらいに足を広げ

やはりぐっと下腹に力を入れて

どれだけ吊革・手すりをつかまないでも

立っていられるか?っていう1人ゲームをして

愉しんでいます

これ・・下腹を引き締めるだけではなく

足首を強化する訓練になるのでとてもいいですよ~~

もちろんこの1人ゲームの最中も

全集中の呼吸、やってます~

以前にも書いたかな?

私、、とにかく亡くなる寸前まで

自分の足で歩きたいので

ウォーキングやドローインを意識的にがんばってます(*^。^*)

そうそう、、

本日の午前中は資格保持者の研修会をさせていただきました

実技のスキルアップ研修は「背中のトリートメント」を

させていただいたのですが、

その際にも「フリクション1」いわゆるツボ押しのときも

呼吸法をものすごく大切にしています

ぐぅぅ~~~~とツボを押すときに

施術者は呼吸を吐くのですが・・

こんな時も息を吐き切るときに

下腹をカチカチにしてドローインすると

一石二鳥です(*^。^*)

とにかく普段の生活から気が付いたら

「深い呼吸」+「ドローインで第2チャクラの強化」

という訓練をしておくと

突然想定外の事がおこったとき

うわぁ~~~!!パニックにならないで

正しい判断・正しい行動ができるようになります

是非是非、日ごろからのちょっとした努力に

「全集中☆愛の呼吸」を取り入れてみてくださいませ~
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