朝起きたら昨日の琥珀色のものが１ｃｍくらいの大きさに変化成長していた！横幅1cmならそれほ...

気がつくと足の親指とお母さん指の間に最近できた小さな湿疹みたいなものが宝石のようになっ...

11月から始めた1日1食スタイル！ちょうど半年たったということになりました。身体の声を感じようとしてみたら、一日一食が快適かもと思った - 幸せのちゅちゅ自分の中から湧き上がってく...

今日は、最近毎日続けていることがいくつかあるのですがそのうちの一つ食事に春の恵みを毎日...

寒いという言葉よりも、「冷える！」と言う言葉がピッタシの2021年の12月。これくらい寒いと部屋の暖房を最大にしたり、こたつの中に身体全体を入れたりしがちになりませんか？温かさを感...

今回は、始めてから約一月以上経過した一日一食の振り返りをしてみます。タイトルに書いた通りに意外な副作用がありましたので嬉しい驚きを感じています。では、最初に、一日一食生活についての...

年の瀬も近づき、寒さも増してきました。冷え切った空間で机に向かっているとしたら湯たんぽを足元に置くのをおすすめします。今日はいつもとは様子を変えて湯たんぽの良さについて書いてみまし...

一日一食もいつの間にかもうじき3週間になる取り組んできて体重、体脂肪、腹囲など全てに影響...

一日一食を始めてから2週間が経ちました。結構すんなりと受け入れられています。身体が食べな...

今朝は娘と長々電話で相談をしました。こちらが聞いたことに考えながらもちゃんと答えてくれ...