熱中症になってしまいました😭
先日畑にじゃがいも掘りに行って
汗かいて家に帰ってきて
畑でも家でも水分はタップリ補給して
シャワー浴びて洗濯して
午後もう一度畑に出ていこうと準備して
少しだけ
お昼寝しようと思った。
ここまでの流れは
どこにも問題はなかったのです。
体も元気だったし
疲労感もなかった。
ちょっとだけ寝よう
と
寝室で寝てしまった。
熱中症アラート鳴りまくりの
猛暑の日に
よりによって
窓を開けずに
そのまま布団で寝てしまった。
しかも
ちょっと寝ればいいやと思っていたのに
3時間も経っていた。
結果的には
暑い家の中にクーラーもつけずにいるだけで
熱中症になってしまったというパターンなのかと思われます。
寝て起きたのに
なんでこんなにダルいの？？？
から始まり
最後は
頭痛
吐き気
めまいに近い状態。。。。
1日終わってしまいました。
皆さん
お昼寝するならば
風通しの良い場所で
しっかり冷房も効かせて
お休みください。
