軟弱者です。

アーダコーダと言いながら、

１１月が終わりました。

明日から師走です。

何かしたっけ？

何にもしてないな・・・・

いつもと変わらぬ１年が過ぎようとしています。

ぽかぽか陽気の公園で、

花の少ないこの時期、

目立ってました、

雑草みたいですけどね。

★本日のお弁当★

■ウインナー

■海老の塩茹

■たまご焼き（ネギ入り）

■うの花煮

■金時豆の甘煮

■ブロッコリーの柚子コショウ和え

今日のお弁当は、

おかずの高さが揃ったことが気に入ってます。

おかずの高さを合わせるのって、

わたしには意外と難しいです。

◎本日の夕定食◎

八宝菜　白菜のゴマ和え　カマの塩焼き　お味噌汁

昨日のうの花煮に続いて、

八宝菜も材料の種類が多くて、

いつの間にか量が増します。

それなのに・・・・

空腹でスーパーにより、

カマを買ってしまいました。。。。。

で、

焼きあがったカマを見たらビールが飲みたくなりました。

飲みました。

まぁ～、

お肉じゃないから良しとしましょう。

▼本日のお天気▲

　　のち

今朝もいい天気だっと思ってたら、

昼頃から曇りました。

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週末の状況なんぞを。。。

土曜日は、朝早くから起きて、

野菜を買って、

お肉を買って、

リバくんの散歩なんぞに行っていたのですが、

最近は9：30からヌシ2の付き添いで、

エアロビクスをしています。

で、

その間、どうしても付いてきたがるリバくんを車で待たせます。

今度はどこ行くの？って感じでしょうか。。。

最後にリバくんの散歩を済ませて土曜日の午前中が終わります。

散歩を終了し、

リードで捕獲されているところです。

夏になったら、お家で留守番してね。

★本日のお弁当★

■牛肉のオイスターソース炒め

■たまご焼き（ネギ、しらす入り）

■金時豆の甘煮

■茹ブロッコリー

■こんにゃく煮

■プチトマト

あぁ～週末にプチトマトを買い忘れ、

月曜日からスーパーへ。

げっ！！高！！

明日から海老にしよ。

◎本日の夕定食◎

さばの香味照り焼き　うの花煮　サラダ　お味噌汁

うの花煮のようなおかずは要注意です。

材料の種類の多い料理を空腹で作ると、

ついつい一つひとつの量を多くして大量にできます。

今回も小分けで冷凍へご案内。

▼本日のお天気▲

　　　　

こんないい天気ですけど、

今朝は霜が下りてました。

職場に着いてからゆっくり撮ろうと思ったら、

なくなってました。

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いつもな日曜日。

今週末はリバくんがトリミングに行ったぐらいで、

これといって何もありませんでした。

なので、

ゆっくりお家で過ごせました。

たまには、

のんびりなのも良いものです。

いつもの公園に散歩に行って、

久しぶりにリバくんを撮影。

今期唯一の秋らしい1枚です。

★本日のランチ★

　牡蠣のクリームスパゲッティ

最近、

牡蠣を食べに行きたいとうるさいヌシ2。

とりあえず、

牡蠣のスパゲッティを作っときました。

『牡蠣だ！！』って。

なんで牡蠣で盛り上がれる？

◎本日の夕定食◎

鶏と大根、こんにゃくの炒り煮　里芋のチーズソテー　お味噌汁

お肉って怖いです。

昨日のすき焼きで１ｋｇ増量。

今日は超ヘルシーで、格安。

お財布もカロリーも、

これで辻褄があったかな。。。。

▼本日のお天気▲

　　　　

窓から差し込む日が心地いい日曜日でした。

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メタボメジャー

第4土曜日に体脂肪測定をしています。

うぅぅぅぅぅぅ・・・・・・

前回、２３％台になったことで気が緩みました。

24.8％になってました。

トレーシーもサボリ気味、

ここのところ、ちょっと食べすぎたかな。。。

また、地味にがんばります。

メタボメジャーが我が家にやってまいりました。

職場でわざわざ置いていかれたよう（笑）

あっ、

置いていかれたのはヌシ2ですよ。

測定不要のメタボ腹です。

あっ、

メタボ腹もヌシ2のことですよ。

★本日のランチ★

たんまり野菜の焼きそば

麺より野菜、

たっぷり野菜の焼きそばは、

お家で作ってこそ。

モシャモシャ、食べ応えがありました。

◎本日の夕定食◎

すき焼き

去年は、お鍋をほとんどしなかったので、

今年はたくさんお鍋をしようと決意！

お初は何にする？

リクエストに答えて、すき焼き。

気候が安定したのか、

野菜が集まり始めたし、

お肉とお豆腐を調達し、

いざ！！すき焼き。

牛肉最高！！

って、

お鍋の中は野菜しか写ってないね（笑）

▼本日のお天気▲

　　　　

紅葉がいい感じだったんですけどね。

う～ん・・・・・

こうして見ると、

うまく撮れてなかった。。。

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ザワついてます。

季節の変わり目でしょうか？

いや・・・・

しっかり季節は変わったと思ったのですが、

わたしの周辺がザワついております。

平穏無事をよこせ！！

ペロペロにゃぁ～～～～～ん！！

★本日のお弁当★

■牛肉のたれ焼

■ピーマンソテー

■たまご焼き

■プチトマト

ちょっとだけ、いいお肉でお弁当詰めました。

カロリーも高いですが、

お味もいい感じ。

金曜日だし、

ガッツリ牛肉メニューを考えようかな。

◎本日の夕定食◎

エビフライ　きゅうりとわかめの酢の物　かき玉汁

エビフライといえば、お子様メニューですが、

この年になっても魅力的。

3本・・・・・？

4本・・・・・・？

えぇぇぇ＝＝＝＝い！！

全部食べちゃえ！！

▼本日のお天気▲

　　　　

ついこの間まで、

あんなに避けていた紫外線なのに、

日向が恋しい季節にどっぷりなりました。

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あげアゲの日。

絵画教室の日でしたよ。

先週は描きませんでしたが、

今日は、ちゃんと描いてきましたよ。

色塗り始めましたよ。

『この後、どうなるか楽しみにされてるよ』っと先生に言われ、

『こんな感じ好き』っと教室の仲間に言われ、

本日、気分は上々！！

上々にしてくれてありがとう！！

なので、

今日は、つつくなんてしませんでしたよ。

ゆっくり寝てちょうだい。

★本日のお弁当★

■れんこんと鶏肉ボール

■めだま焼き

■ほうれん草のごまマヨ和え

■枝豆とパプリカのサラダ

■ブロッコリーのチーズ焼

■プチトマト

昨夜、お弁当の下準備のとき、

みどり過ぎないかな？っと思いましたが、

ニンジンとパプリカとプチトマトの赤に助けられました。

その勢いで、

（どの勢い？）

ミートボールが2つしか入んなぃ～い状態でしたが、

ググっと押し込んで3つ入れました。

▼本日のお天気▲

　　　　

昨日の青空がウソのような曇天。

夕方、雨が降りました。

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ちんちろりぃ～ん・・・・。

いつものお肉屋さんに、買い物に行きました。

いつも通り買い物をしました。

ちょうど、

商工会まつりのようで、

1000円以上の買い物で、

サイコロを振る権利がもらえます。

サイコロの目の数だけみそ豚がもらえるそうです。

3.040円買ったのでサイコロを振る権利が付いてきました。

最低でも1枚はもらえるな。

なんて考えながら、

・・・・・ちんちろりぃ～～～～ん・・・・・・

『あらぁ～おめでとうございます。

みそ豚6枚です』

サイコロは1個なので、1等賞ってことになりますかね。

★本日のお弁当★

■ハンバーグ

■たまご焼き

■アスパラガスのおかか和え

■かぼちゃのソテー

■里芋の味噌煮

■プチトマト

最近、

お弁当のおかずの量を誤ることが多いです。

今日も、隙間ができすぎました。

プチトマトで誤魔化しました。

◎本日の夕定食◎

ポークソテーからしソース　ほうれん草のごまマヨ和え　お味噌汁

ポークに塩コショウして、

しょう油とからしを最後にジュゥ～！！

お皿に盛って、

マヨネーズをかけて、

大葉を乗せたら出来上がり。

うまい！！

ほんとは、

ほうれん草は白和えの予定だったんですけどね。

豆腐を買い忘れまして、

ゴマ和えにすることに。

胡麻をすったら気が変わり、

しょう油じゃなくてマヨネーズを投入。

した後に気づきました、

ポークソテーもマヨネーズ使うんだった、、、、、。

もう遅い！！

▼本日のお天気▲

　　　

キレイな空だけど、

寒い！！

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お勉強な日。

祝日でしたが、

わたくし、

研修に行ってまいりました。

自費で！！

なんて勉強家なんでしょ。

っと、

自分を褒めてみる。

帰宅したら、

気持ち良さそうに寝ていたので、

つついてみました。

迷惑そうに起きて、

機嫌悪そうに顔を洗い始めました。

耳を越えたら晴れでしたっけ？

◎本日の夕定食◎

麻婆豆腐　里芋の白味噌煮柚子コショウ風味　すまし汁

昼も夜も外飯って言うのは気が乗らなかったので、

予定通り作りました。

昨日今日と柚子コショウ消費に励んで見ました。

▼本日のお天気▲

　　　　

60mmレンズなのでワイドに撮れなかったのが残念。

厚い雲が横に広がって、

津波が襲ってくるような感じでした。

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ちょっと前のことですが。。。

ちょっとまえ、、、、

プロレスラーがやってきました。

スポーツ全般に疎いので、

名前を聞いても誰だかわかりませんでしたが、

ほれ！

お祭り好きなわたしです。

楽しんだ方が、来た方も楽しめるってもんです。

やんややんやで盛り上げました。

誰かが言ってました。

ブログのコメントに『元気な職員さんでした』と感想があったと。。。

その中の一人はきっとわたし。

真壁さん、楽しんでもらえたかしら？

★本日のお弁当★

■鮭のハーブソルトソテー

■プチトマト

■たまご焼き

■かぼちゃのそぼろ煮

■茹ブロッコリー

■スイートポテトのマヨネーズ和え

朝が寒いです。

起きにくくなりました。

やっと作ったお弁当に芸無し。

◎本日の夕定食◎

さばのおろし煮柚子こしょう風味　凍み豆腐煮　スイートポテトサラダ

しじみ汁

お豆腐が余ったので冷凍庫へ。

高野豆腐とも、

豆腐とも違う食感、凍み豆腐。

なんか好きなんですよね。

明日はお休みなので、

ヌシ2はジャザサイズに行きました。

わたしは一足お先に夕食。

やっぱり、

一人より二人で食べたほうが美味しいかな。

▼本日のお天気▲

　　　　

久しぶりに終日雨でした。

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なんや、かんやと、、、

金曜日は写友会に行き、

その後、手書きアプリの検索に励む。

土曜日は、

お義母さんの法事の後、

家族で夕食会をして飲みすぎて、

帰宅後爆睡。

で、なんや、かんやで、2日ばかしブログをおサボリ。

もしかしたら、初めてサボったかも。

iTunesカードなんてどこに売ってるんだろ？

って、思ってたんですけどね、

めった行かないコンビニに足を踏み入れたら、

iTunesカードを売ってました。

★本日のランチ★

チキンライス

何年ぶりかにチキンライス作りました。

たまごで包まなくていいから、

オムライスより簡単。

◎本日の夕定食◎

鶏肉のオイスターソース炒め　かぼちゃのそぼろ煮　ポタージュ

昨日、飲みすぎ食べすぎで胃が不調。

暴飲暴食できる年じゃなくなりました。

▼本日のお天気▲

　　　　

紅葉なんぞを入れて空を撮ろうかと、

伊藤博文公の実家（記念館）に行きました。

イチョウは終わりかけてましたが、

紅葉とのコンビがキレイだったのでパシャリ。

空が青く写らなかったのが残念。

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あらっ！意外と簡単。

予定通りモバイルWi-Hiルーターの契約に行ってきました。

田舎住まいですので、

FOMAネットワークを使ってのモバイルです。

契約にあたって心配事は2つ。

１．ちゃんとネットワークに接続できるか？

２．月々の支払いは？

2番はFOMA携帯を2つ契約していると思えばいいということで解決。

そして、

大問題のネットワーク接続。

プロバイダーはモペラとその他と何か違いがあるかの質問に、

『モペラは我社のプロバイダーなので、

接続できない場合は、

持ってきてもらえたら接続します』

この言葉に食いつきました。

モペラでお願いします！！っと。

万一のときはお願いしますと深々とお辞儀をしお買い上げ。

そのまま、

ルーターとi-Padを持って絵画教室へ。

もちろん絵は描かずに、

i-Padの設定に励みました。

説明書を読み、

フガフガ言いながらも接続完了。

思ってたよりも簡単にできますよ。

絵画教室に行く必要があったのか・・・・？

そんなヤボは言っちゃダメ！！

木曜日の夜は大人のたまり場化。

次は、アプリ購入だな。

★本日のお弁当★

■豚ヒレのマヨネーズ焼

■たまご焼き（ネギ入り）

■なすの蕗味噌ソテー

■かぼちゃのバターしょうゆ和え

■アスパラガスの梅和え

■プチトマト

かぼちゃは、

枝豆でも乗っけて茶巾にしようかと思ったのですが、

ちょいと夜更かしが過ぎまして、

そのままです。

▼本日のお天気▲

　　　　

午前中のほうが暖かいです。

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退屈なときは寝る。

昨日到着したi-Pod。

慣れない操作に翻弄されながら、

写真の取り込みとスケジュール管理まではできるようになりました。

当たり前ですが、

ウィンドウズとやってることは同じなのです。

しかぁーーーーーーーーし、

見慣れぬ画面と慣れぬ操作に、

えーっと、えーっと、、、、状態です。

果たして、Wi-Hi設定できるのか？？？？？？

明日、ルーター仕入れに行ってきます。

『相手にされてない時は、寝るにかぎるっす！！』

★本日のお弁当★

全体撮影がブレちゃってたので、

接近撮影のみです。

■カツレツ

■たまご焼き

■しいたけのオイルソテー

■アスパラガスのハーブソルトソテー

■さつまいものゴマ和え

■プチトマト

脂身のないヒレ肉は、見た目お弁当には重宝します。

でも、

食べると物足りません。

◎本日の夕定食◎

あじフライ　かぼちゃのバターしょうゆ　かき玉汁

野菜が高いので、

付け合せはもらい物野菜のソテー。

ちょっと油三昧になってしまったかと反省。

おまけに、

かぼちゃにもバター。

でも、

かぼちゃ自体の味がよく満足です。

そうそう、

今年は去年より大きなフェイジョアの実が7個生りました。

テーブルの中央は、そのうちの2個。

去年は1個。

▼本日のお天気▲

　　　　

晴れた空に、

いい感じの雲。

激写したのに・・・・・

間違って消しちゃった。

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文明が来た＝＝＝＝＝＝＝＝！！！

昨日、発送メールがなかったので、

i-Padが届くのは水曜日か。。。。

なんて思っていたら、

『システムの不具合により発送メールが送れていないが、

発送中』と今日メールあり。

って、ことはクロネコヤマトだから今日着く！？

おもちゃを買ってもらった小学生のように家路を急ぐ。

まだ着てない・・・。

我が家の配送はいつも6時半過ぎ、

宅急便屋さんも日中居ないのは把握済み。

お夕飯作っていたら着ましたよ。

「リバくん、今日は相手してもらえないよ」っとヌシ2。

相手している暇はありません。

ブログ書き終えたら設定です。

ぐふふふふふふふふふ。

★本日のお弁当★

■鰆の柚子コショウ焼

■たまご焼き（青海苔入り）

■ プチトマト

■小松菜の和え物

■大根ときゅうりのゆかり和え

■じゃがバターしょうゆ

何も考えずに、

たまごにまで青のりを入れてしまい、

あらまぁ～みどりお弁当ができあがりました。

見た目には問題ですが、

味に問題はありません。

◎本日の夕定食◎

ハンバーグ　さつまいものゴマ和え　すまし汁

くだらないものを食べない生活を続けております。

おやつを食べないと、

仕事が終わりを迎える頃には腹ペコです。

誘惑には勝てず、

小さいけれどハンバーグ2個食べました。

シアワセ。

▼本日のお天気▲

　　　　

夏は、暑い暑い暑い、

冬は寒い寒い寒い、

他に言うことありません。

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めんどくさい一日。

えぇ～と、、、

えぇ～と、、、

ネタ切れです。

たいてい何か起こるのだけど、

今日は何も起こらなかったな。

子供のときみたいにワクワクしながら、

メールにi-Padの発送通知が来るのを待ってたけど、

それもこなかったな。

唯一の話題は、

　↓　この可愛いリバくんです。

週末の写友会にもって行く写真もない・・・・・・

★本日のお弁当★

 

■鰆のフライ

■アスパラガスのおかか和え

■たまご焼き（ネギ入り）

■しいたけのハーブソルト焼

■里芋とベーコンのチーズ焼

■プチトマト

◎本日の夕定食◎

小松菜とニンジンのチキンロール　大根ときゅうりのゆかり和え　お味噌汁

日曜日の夜更かしで、

月曜日はなかなか起きれず、

あぁ～、

月曜日から面倒なお弁当の献立にしちゃったな、、、

なんて思いながらお弁当を作る。

夜は夜で、

具を茹でて、

チキンを延ばして、

タコ糸で巻き巻き、

こちらも月曜日の夜から面倒な献立にしちゃったな、、、

なんて思いながら夕食を作る。

▼本日のお天気▲

　　　時々

寒くなりました。

ご自愛ください。

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考えたに考えて・・・・

秋も深まり、

っていうか、

いきなり冬になったり、

秋っぽくなったり、

きれいな紅葉があちこちで見られるようになりました。

日の暮れも早くなったこの頃、

決断力のないわたしは、

ウダウダとi-Padを買うか買わないかで、

昨夜悩みまくりまして、

「押しちゃえ」って言うヌシ2の言葉に押され、

最終的にポチッと押してしまいました。

その後、

「貸してね」って、

自分が使いたかったのね。。。

次にすることは、

データ通信の契約だな。。。

★本日のランチ★

チャーハン

こういうの昔は、

焼きめしって言ってましたよね。

いつのまにチャーハンって言うようになったんだろ？

余った材料で、手早く簡単！！

お寝坊な休みの日の昼食にはナイスナメニューです。

◎本日の夕定食◎　

豆腐と豚肉の磯辺焼き　里芋とベーコンのチーズ焼　お味噌汁

夏にうなぎの蒲焼を食べると、

かならずタレが中途半端に余ります。

捨てるのももったいないし・・・・・

タレ消費のため、

磯辺焼きにしました。

冷蔵庫のポケットがスッキリ、

気分もスッキリ！！

▼本日のお天気▲

　　　　

いい天気でしたね。

明日からまた寒くなるようです。

風に気をつけねば！！です。

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