にゃんこだって。。。。

100歳越えのききさん、

年のせいか、○ん○が3日に一度。

おまけに、出にくいのか、難儀な様子。

嘔吐の回数も、心なしか多いよう。。。

思い切って、便秘薬を飲ませてみることにしました。

『たくさん飲ませたら、いけんよぉ～』っと獣医さんに注意を受けて。

結構いい加減な性格ですが、、、大丈夫ですって。

言いつけを守って、5滴から始めてます。

そんなに緩すぎることは無いようなので、10滴に。

それでもま毎日はでないわね。

年取るって大変ね。

でも、調子は良いような感じです。

あくまでも、見た目判断なんですけどね。

★本日のランチ★

■スウィートサワーチキン

■たまご焼き（ネギ、桜えび）

■磯和え

■茹ブロッコリー

スイートサワーチキンとは、

よぉ～するに、から揚げをナンプラーが主役のたれに、

からめたものなんですけどね。

ヌシ2は、から揚げが甘酸っぱくて美味しかったと、満足な様子。

きっと、、、お義父さんの口には合わなかったわね。

まぁ～、当たり外れのあるお弁当も楽しいわよねっと、お構いなく作る。

◎本日の夕定食◎

タンドリーチキン　春雨の中華風サラダ　磯和え　サラダ　お味噌汁

久しぶりにタンドリーチキン。

いつもは半分のチキンも、調子にのって、１人1本。

皮もカラッと焼けて美味しい。

欲を言えば、もう少し塩を加えた方がビールには合ったかな。

いかん、いかん、調子にのって食べてたら、

何のために走ってるんだか。。。

▲本日のお天気▼

　　　　

天気も気候もちょうど良く、

心地よい汗をかいてランニング終了。

距離に慣れたかな、そんなにエラくはなかったです。

3月は3ｋｍがんばります。

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予約しちゃった。

ぼちぼち、頭の中を　”逃避”　の2文字が飛び始めたので、

春の旅行を計画してみました。

やっぱり、旅行は料理メインだね。ってことで、

”旅館　大橋”　を予約してみました。

同じ旅館に行くのは初めてかもです。

いつもは、旅行会社を通して予約するのですが、

前回、泊まった時に、

『直接、予約していただいたら、5％の割引と料理はご要望通りにいたします』っと、

言われたので、

今回は、直接予約してみました。

で、料理の要望ですが、、、

何が出てくるのか楽しみたいから、お任せにしました。


で、

直接申し込みなので、旅行積み立てが使えませんけど、、、、支払いは？

★本日のランチ★

■鶏肉のケチャップソテー

■たまご焼き（ネギ）

■大根のきんぴら

■茹ブロッコリー

裏口に長いこと転がっていた大根。

そろそろ、

暖かくなってきたので使わなくっちゃ！！って、ことで。

今回も大根のきんぴら。

これって、水分が抜けていれば抜けているほど、

いい感じだ。

◎本日の夕定食◎

厚揚げの豚肉巻き　小松菜とえのきの磯和え　サラダ　お味噌汁

パカっと缶詰のうずらは簡単でいいですが、

今日も、有休をとったので生のうずらを茹でてみました。

ちょっと、皮むきに失敗しましたが、

缶臭くなくていい感じだわ。

▲本日のお天気▼

　　　のち

明日は晴れるそうなので走るぞぉ～

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吉夢？ 凶夢？

朝早くから、雷の夢を見て目が醒める。

夢占いをしてみる。

　”稲妻と共に響く雷の夢は、あなたの大躍進のチャンスの到来を告げる吉夢です。

　　　　　　仕事運、金運、恋愛運共に好調でしょう”

とのこと。

大躍進するようなことは無い！！

ってことは・・・・金運　金運　だぁ～。

っと、

仕事帰りに、宝くじを買いに行く。

先ほど、もう一度ゆっくり　夢占いをする。

　”雷が近くに落ちる夢は、あなたが人と対立したり、身内や知人の病気を知らせる凶夢です　　　ので、気をつけましょう。 特に、落雷で木が裂けたり何かが破壊される夢は、近親者や　　　　知人の死など、精神的にショックを受けるような大きな出来事を暗示しています”

あん！？

この↑↑　落雷で木が裂けるってのも見た。。。

吉夢じゃなくて、凶ってかぁ。

やだやだ、やっぱり、いつもが続くのが一番！！

どちらもハズレますように。。。

★本日のランチ★

■鮭の照り焼き

■茹ブロッコリー

■たまご焼き（ネギ、桜えび）

■白和え

せっかくの鮭の赤が隠れて、

寂しい感じになってしまった。

肉眼だと、もう少し華やかな感じだったんだけどね。

◎本日の夕定食◎

鶏肉のクリーム煮　山芋とカイワレのサラダ　白和え　お味噌汁

カイワレと山芋のサラダは、ワサビを効かせて大人味に。

居酒屋さんで出てきそうな味わいになりました。

ビールと合います。

残念だったのは、生ワサビで和えたかったのだけど、

売り切れだったぁ～、、、、残念。

▲本日のお天気▼

　　　　

いい天気、気温も走るのにちょうど良い。

1ヶ月、真面目に走り続けたら、少し距離に慣れてきたみたい。

来月から、1ｋｍ延ばそうかしら。。。

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ローズマリー その２

TVでは、大雪の話が飛び交ってましたが、

こちら、日差しはすっかり春、風も真冬の冷たさはなくなりました。

鉢植えのローズマリーも、今年初めて花を咲かせました。

元々は料理に使うために植えたのですが、、、、

成長を見てたら、なんだか使いにくくなりました。

★本日のランチ★

　やきおにぎり　釜玉うどん

『ここのうどんが美味しい』っとヌシ2が頂いてきた讃岐うどん。

『ゆで時間もキッチリ守らないとおいしくないよ』と付け加えられたそうなので、

タイマーでキッチリ計って茹でました。

やっぱり讃岐うどんは、美味しいですね。

この辺りのうどんを釜玉でシンプルに食べるっていうのは、

絶対なしだなと思いました。

◎本日の夕定食◎

エビのジャマイカン　鶏ハムとアスパラガスの中華風白和え　鶏スープちゃんぽん

鶏ハムを作り忘れ、

お昼に作る予定だったチャンポンを夕食にまわす。

エビ料理が、明らかに酒の肴って感じだったので、

ご飯よりは良かったかな。

で、

今日は夕食が早かったので、”The世界遺産”を見ながら食べる。

毎度のことなのだが、ヌシ2がこの番組を見ては行ってみたいと言う。

「このエビ料理が食べれないと行かれないよ。

　海外は、ハーブがたくさん使ってあるからね」っと言うと。

『これ食べた翌日は、白いご飯にお味噌汁ってならんかね？』っとヌシ2。

「ならないよぉ～。白いご飯とお味噌汁がある場合もあるけど、、、

　お米の種類もお味噌汁だけどお味噌汁じゃないもん」っと。

『・・・・・・・・・・』っと考え込むヌシ2。


ヌシ2は、なかなか海を渡れそうもない（笑）

▲本日のお天気▼

　　　　

いい天気も明日までだなぁ～。

だが、

天気がいいと、それはそれでランニング時に日焼けが気になる。

曇り、希望。

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Nouvelle-Calédonie

調べてみたら、前回の絵の完成は2011年の12月。

ってことは、

その翌週から、描きはじめたはずだから・・・・

ありゃまっ！！1年と2ヶ月ぐらいかけてたのねぇ～。。。

途中で、あまりの大きさ（F50号)に、ヘコたれそうになりましたが、

とりあえず、完成しました。

2011年の秋に行ったニューカレドニアのホテルでの風景を描いたものです。


あぁ～、、、行きたいななぁ～・・・・旅行。

★本日のランチ★

　たこやき

久しぶりにタコ焼きぃ～。

家で作るのが、アツアツが食べれて美味しぃ～。

◎本日の夕定食◎

厚揚げのひき肉詰　マカロニサラダ　お味噌汁

落ち着いた味の夕食が完成！！

厚揚げの煮物、自画自賛ですが、結構　良い味付いてますよ。

▲本日のお天気▼

　　　　

まだまだ　肌寒いですが、日差しは春だわぁ～。

寒さも、あと少し！！

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ガツンっって感じで、お願いします。

リバくんがご飯を食べる時に、脚を滑らすのでマットを買いにお店に行く。

駐車場に入って、トラックの横に駐車する。

おばちゃんが降りようとしてたので待ってたら。

コツンっっとトラックのドアがあたる。

トラックの塗料とほんのちょっぴりの傷が付く。

『あぁ～あ、あったったわぁ～ね。あんたが隣に止めるけぇ～よ。

　降りれんわぁ～ね。』っと私の停めた駐車スペースを見る、おばちゃん。

明らかに　ちゃ～んとスペースとって停めてる私。

おばちゃん何も言えず。

『擦ったらとれるいね』っと爪で削ろうとする。

さすがに、それは止めたわ！！

『擦ってもとれんかったら連絡して』っと言い残し、おばちゃんは店内に。

帰宅して、恐る恐る塗料をメラミンスポンジでとった。

塗料はとったが、やっぱり、小さな傷がついてるじゃん。

目立たないような傷だけどね。

この大騒ぎしたら恥ずかしいような小さな傷ってのが困るのよね。

ガツンっとヘコましてくれたら、話は早いのに。

まぁ～、、、大人げないので、今回は我慢するけどね！！

★本日のランチ★

■鶏胸肉のパプリカ焼き

■たまご焼き（ネギ、桜えび）

■ブロッコリーのサラダ

■かぼちゃ煮

パプリカと小麦粉を付けてソテー。

赤くなる予定でしたが、パプリカが足りなかったかしら？

黄色くなりました。

予想外の色でした。

◎本日の夕定食◎

タルタルチキン南蛮　ささみときゅうりの辛子ごま和え　すまし汁

ほか弁のチキン南蛮はモモ肉だと思うのですが、我が家は胸肉で。

タルタルソースも、お店のより、あっさりな感じ。

あっさりってことは家で作った方がカロリー少ないはずなので、

翌日の体重に影響が少ないはずだと、つくづく同じものを作ると思う。

▲本日のお天気▼

　　　　

ランタスティックの調子が悪く、距離をカウントしてくれない。

初めて走る場所だと距離が測れないので困るわ。

対処しようもないし、、、、何がいけないんだか。。。

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詐欺にあう。

詐欺じゃ　詐欺じゃ　詐欺じゃ　詐欺じゃぁ＝＝＝＝＝＝！！

TV番組ばっか　たくさんあっても　時間には限りがあるし、

したいこともたくさんある。

で、

○○TVをやめたのが、去年の11月頃だったかな！？

しかぁ～し、、、いくら経っても、請求額が変わる気配がない。

勘違いなのか、ほんとうに見てもいないTVの料金を引き落とされてるのか、

電話しました。


な・・・・なんと！！

○○○TVを解約しただけでは解約したことにならず、

○○○にも解約の電話をしないと本当に解約したことにならないそうな！！

『案内したはずですけど？』っと回答。

そんなの言われとらんわぁ＝＝＝＝＝！！

言われたら電話しとるわぁ～！！

ほんとに！！

言った証拠を出せってんだ！！

もっとも、わたしにも証拠はありませんけどね。


だいたい、チューナーの引き取りには来ないし、、、

いつになったら来るんですかと電話をしたら、

『手続きを忘れてました』とか、、、、

ほんとに！！さすがに怒るぞ！！


3か月分、返せ！！

最近の殺し文句は、『説明したと思うんですけど、、、』だな！！

されとらんわ！！




いやはや・・・。

詐欺ってのは、どこに転がってるか油断なりませんな。


とりあえず、無事解決！！

★本日のランチ★

■コロッケ

■たまご焼き（ネギ）

■マカロニサラダ

■ブロッコリーのサラダ

うぅ～ん・・・・可もなく不可もなく、

コロッケ弁当。

ソースとマヨネーズをタップリからめて食べるのが、お気に入りです。

◎本日の夕定食◎

白身魚のフライ　ごぼうサラダ　マカロニサラダ　塩茹芝エビ　かきたま汁

芝エビって初めて食べたはず。

料理の本に、芝エビって言うのが登場しますが、

スーパーでは見かけない。

お魚屋さんに寄ったら、

たまたま置いてありました。

『朝は活きてたんですよぉ～』ってことで、

では、味見がてら一掴みばかしっと買って帰りました。

プリプリで美味しかったです。

次にであったら料理してみたいと思います。

何が美味しいのかな。。。

▲本日のお天気▼

　　　　

数日ぶりの青空でした。

やっぱり、青空は見上げると気持ちがいいです。

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手と脚がバラバラで、、、、

走ってるうちに取れそう、、、なのが、私の走る姿らしい（笑）

はるか昔に、後姿をビデオで撮られたことがある。

すっごく真面目に歩いてたのに、、、

明らかに、チンタラ、チンタラしてるように見えたことを思いだした。

この時、

どおりで、知らない街を歩いていても道を聞かれたり、

時間を聞かれたりするはずだと思った。


走る姿もチンタラしてるんだろうなぁ～。。。

かなり真面目に、、、いやいや、、、

ギリギリのところでガンバってるんですけどね（笑）

★本日のランチ★

■えびマヨ

■たまご焼き（ネギ、しらす）

■大根のきんぴら

■茹ブロッコリー

なぁ～んも、入れるものがなく。

冷蔵庫を覗いてもいまいちの食材ばかり。

たくさん貰いすぎて、水分が抜けてフニャフニャになっている大根を発見。

大根じゃなぁ～、、、、っと、しばし眺める。

でも、

何もないよりはマシだろうと、きんぴらにしてみる。

あらまっ！！

水分の抜けた大根って、きんぴらにすると美味しいのね。

夕食の副菜でもOKだわ。

◎本日の夕定食◎

青梗菜のそぼろかけ　かぼちゃ煮　お味噌汁

今日の夕食は肉々しさが抑えられて、寝る頃にお腹すきそぉ～。

っと、思ったけど。。。。

今現在、そうでもなかったです。

▲本日のお天気▼

　　　　

久しぶりに　日がな一日降りました。

ランニングは、筋トレに変更。

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さぁ～って、、、当分様子見です。

１００歳越えのおばぁちゃん、ききさん。

爪を切ったことがないので、

年を取って爪を切って感覚が鈍って、

ジャンプなんかした時に骨折でもしたら大変と、

つめを切ることなく過ごしてきましたが。。。。

どうも、最近は爪を持て余しているよう。

ホットカーペットのカバーに引っかかったりして、

逆にうまく　歩けない様子。

うぅ～ん・・・年はとりたくないってもんだ。

最近では、ジャンプをすることもなくなったし、、、

爪を切ってみました。

まぁ～とりあえず、、、問題なく過ごしている様子。

見た目は、若いんだけどね。

★本日のランチ★

スパムサンド

またまた　久しぶりに食べたくなったので、

スパムサンドを作りました。

スパムの塩味が、ご飯に良く合います。

ちょっと雪崩れって、画的には　マイチでした。

◎本日の夕定食◎

Barbecue Ribs in the Crock Pot   Roasted Parmesan Sweet Potatoes  サラダ

ライ麦パン　コンソメスープ

さてぇ～、スペアリブの準備は数週間前からしていたのですが、

ずぅ～っと、ずぅ～っと、、、延期になっていました。

今週末、やっと作りました。

バァーベキューソースも手作りして、全ての材料をクロックポットに投入。

待つこと、８時間。

ホロホロのバーベキュー味のスペアリブが完成。

お肉って最高だね。

がっつりな塊肉を食べたのは久しぶりだったので大満足できました。

▲本日のお天気▼

　　　　

明日は雨水っとカレンダーに書いてあった。

まだまだ寒いんですけど。

ききさんも寒いらしく。

日中、ホットカーペットとストーブだけじゃ寒いとうるさい。

仕方ないので、

ホットカーペットとストーブ２個にしました。

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メンテナンス

ヌシ2は、糖尿病の薬を飲み、リバくんは、肝臓の薬を飲む。

とりあえず、目立った異常のない私とききさん。

どの世界も、女の方が元気だわ。

本日、リバくんのその後の経過チェックのために病院んへ。

1時間越え（待ち時間込）のチェックのすえ、肝機能改善！！

よかったぁ～。

で、

『もう少し痩せましょうね』っと言われ、

「なかなか、痩せれないんですよぉ～」っとアホな返事を返したあとに見ました。

先生の顔に、『あなたが、食べらすからでしょぉ～』って書かれてるのを。

しかしまぁ～、、、

どんだけ、どうでもいい寝方をしてるんでしょ。

ホットカーペットは、２畳分の広さがあるんですけど。。。。

★本日のランチ★

　ミートスパゲティ

久しぶりに普通のミートスパゲティを作りました。

多目に作ったので、冷凍しようと思ったら、、、、

冷凍されてるミートスパゲティを発見。。。

いったい何時んだ？

◎本日の夕定食◎

コロッケ　大根サラダ　かきたま汁

今日は、久しぶりに普通なメニューな日でした。

たまには、普通の作ってあげないとね。


お醤油味で育ったヌシ２は、普通のメニューが安心するらしい。






▲本日のお天気▼

　のち一時

複雑な天気でした。

寒さも増した感じです。

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お先にバレンタインデー。

明日はバレンタインデーですね。

バレンタインデーに、upしようと思っていたガトーショコラ。

木曜日は絵画教室なので、本日upしとくことにしました。

チョコレートに　バターに　砂糖を大量に使うので、

ガトーショコラを作るのは年に一度に決めています。

その年に一度が、今年もやってまいりました。

今年は、こんな感じに仕上がりました。

★本日のランチ★

■とりけちゃ

■茹ブロッコリー

■ほうれん草ときのこの和え物

■ゆでたまご

鶏を揚げて、ケチャップとソースと醤油で和えます。

身体にはわるそうですが、

冷めても美味しく頂けます。

味も濃くて、お弁当にはバッチリです。

でも、

くどすぎるおかずも勘弁なので、

タマゴは茹でて、あっさり味。

◎本日の夕定食◎

白身魚と白菜のクリーム煮　ちくわと白菜のマヨ和え　ツナじゃが　すまし汁

クリーム煮のはずでしたが、ちょっとトロミが足りませんでした。

スープが2品になってしまいました。

▲本日のお天気▼

　　　　

いい天気でしたねぇ～。

身体作りも気になるが、、、、草ひきも気になる。

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呆れてます。

ここ最近、

『お金がない！！』っと、うるさいヌシ2。

そのくせ、

ファンクラブから送られてくるダイレクトメールを見ては、、、

新聞の広告を見ては、、、

『野球に行こう、あゆ行こう、長淵行こう、さだまさしにも行こうかな、、、』っと、

計画を着々と進めている。

で、

この支払が一気に来て、

4月辺りに、またうるさいんだろうなぁ～。

『お金がない、給料日まで、このお金で過ごしてよ。無駄使いせんでよ』っとかなんとか言って。

まるで、わたしだけが使うようなことを言うんだろうなぁ～。

相手にしてらんない。。。

★本日のランチ★

■ホタテの照り煮

■たまご焼き（ネギ、桜えび）

■茹ブロッコリー

■枝豆とコーンのソテー

ホタテはバターソテーの予定でしが、

コーンをソテーするので似たような味になる。

って、ことで、、、照り煮にする。

で、

先ほど、メニュー表を見ると、

明日のお弁当は、鶏の照り焼きになっている。



ありゃりゃ、、、しぃ～らなっいっと！！

◎本日の夕定食◎

カレイのホイル焼き　ツナじゃが　お味噌汁

あぁ～あ！！

肉じゃがの予定が肉がない。

最近は、お肉屋さんに前もってFAXで注文している。

書き忘れたのねぇ～、入ってなかったわ。

おまけに、

帰りにスーパーに寄ったのに、

タマゴだけ買って帰宅。

まぁ～おかげで安くついたわ、ツナ缶だもの。

▲本日のお天気▼

　　　のち

『今日はスニーカーを持って行ってもダメだよ』とヌシ2に言われたが、

もしかしたら、、、っと、車に積んだが、予定通りの雨。

なので、

本日はトレーシー。

明日は走れそうだ、がんばろう。

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出足好調。

本日、試乗してみましたって、靴ですけどね。

たったの2ｋｍ弱ですが、

なかなかよろしんじゃないでしょうか。

どこかに、当たって痛いってこともないし。

この勢いで、4ｋｍまで徐々・・・に徐々に・・・のばしていこうと決意です。

今日も良い天気で、ランタスティックも快調に作動。

この時期に汗をかくなんて、ここ数十年なかったわ。

そうでも　ないようだけど、疲れているらしく、

先ほどまで、わたしも、このような↑↑状態でした。

★本日のランチ★

　貰い物のお寿司

ありがと、おばちゃん。

美味しかったよ。

◎本日の夕定食◎

　和風カレー　サラダ　コンソメサラダ

大きなお肉を柔らかく煮たカレーが作りたくて、

Crock Potを使って、半日コトコトコトコト・・・

ひたすら煮てみました。

出来た！できた！

満足のカレーができました。

で、

調子にのって食べまくる。

お風呂前に体重計に乗る。

ちょっとまて、、、、体重がっ！！

やばい！！

2ｋｍ走って汗かいて満足してるが、冷静に考えれば大した運動ではない。

いかん、いかん、、、調子にのってはいかん！


しかし、

食べるために走ってるようなもんだわ。

なにしてんだか・・・・です。

飽食病ね。

▲本日のお天気▼

　　　　

心地よいお天気でした。

明日は雨のよう、、、ランタスティックはお休みかな。。。

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準備は整った。

時々、、、いや、、、たまに、、、いやいや、、、まれに。

気が向いたら、1ｋｍばかしランニングしてたんですけどね、週末。

周囲がやたら、ランニングに励んでいるので、

この際なので、その雰囲気に乗っかって、

日：ランタスティック（ランニング）

月：トレーシー（筋トレ）

火：ランタスティック

水：トレーシー

木：休み

金：ランタスティック

土：トレーシー

っと、計画してみました。

最終的にはランニングは4Kmぐらいが目標です。

なので、

脚を痛めてはいけないと、ランニングシューズを買いに行きました。

壁一面の靴にめまいがし、店員さんに相談。

店員さんに、

「走りやすいのください」っと言って笑われ、

勧められた数点の靴を履いて、

「違いがわかりません」と言って笑われ。

最終判断の目安は、履き心地一緒ならデザインで、

すぐに止めたらもったいないので、バカ高くないのってことで写真のに決定。


よぉ～し！！

明日から　がんばりまぁ～す。

★本日のランチ★

　納豆チャーハン

以前は、時々、納豆が食べたくなると、

納豆かけご飯が頭に浮かんでいたのですが、

納豆チャーハンに挑戦していらい、こっちが気に入って、

納豆が食べたくなると浮かぶのはチャーハンになりました。


今回も久しぶりに納豆が食べたくなったので。

◎本日の夕定食◎

豆腐とこんにゃくのみそ煮　ピーマンとハムのマリネ　大根チーズ　

なんだかんだで、葉っぱものは食べきりました。

残すは、大根だけとなりました。

大根は冷凍して、保存しようかなぁ～。

▲本日のお天気▼

　　　　

週末いい天気です。

明日も晴れそうです。

シューズを試そうかな。

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再婚断念。

去年末から木曜日のお夕飯は中華料理店で食べている。

毎週行くと、お店の人と顔見知りになり、話も色々進む。

独身？ってな話になる。

結婚してますと答える。

結婚してるのぉ～っとビックリされる。

何でこの話になったの？っと思ってると。

独身だと思ったから、彼氏紹介しようかと思って。

まだ若いよね、２８歳ぐらい？

いつ結婚したの？などなど、、、連続質問。

よぉ～く見てください、おばちゃんですからっと言うと、

次は私の年が気になるらしい。

ほんとの年を教えてあげたらビックリしてた。

聞けば安定した職業のパレード。

独身の友達に、譲ることにしました。

うぅ～ん・・・・再婚しそこねたな、残念！！

★本日のランチ★

■バラ焼き

■たまご焼き（ネギ、豚そぼろ）

■茹ブロッコリー

■トマト

バラ焼きに、そぼろ入りたまご焼き。

肉々しいお弁当が出来上がる。

でも、味付け濃いめで牛丼風。

ぜったい　親たちの好みだわっと思ったら、

案の定、美味しいとの感想。

みんな、砂糖しょうゆ味が好きよねぇ～。

◎本日の夕定食◎

チキンカツ　白菜の卵とじ　里芋煮　きのこのガーリックソテー

初めて作ったかな、チキンカツ。

何で今まで作らなかったのか不思議。

まっ！もちろん　ハズレなし。

お弁当の候補にも入れとこう。

▲本日のお天気▼

　　　　

朝からチラホラと雪。

寒かったですねぇ～。

これが、今季最後の激寒だよねぇ～、きっと。

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