ヨガを教えています。すると、お客様の大半の動機が、
・痩せたい
になります。
Gooのブログの肩のところにいつも出てくるのですが、
「新仮想生活 ここではお嬢様や億万長者」 … うーん、ベタだ。
お嬢様と億万長者とは ものすごーく想像力が貧困なわけですね。
女性にとって痩せたい、ということの真の欲求は美しくなりたい、ということですし、
美しくなりたいということの真の欲求は愛されたい、ということで、愛されたいということの真の欲求は・・・
いやあまり突き詰めると逆噴射しかねません…(^^;) が、自己承認欲求です。
つまりお嬢様です。
■ ヨガの痩せ方
最近読んだ漫画の本に 「君は体重計から解放されなくてはならない!」という台詞が
ありましたが、まさにそれなんです。
ヨガで痩せるとき、それは、痩せることにあまり執着しなくなったときです。
痩せることを考えると、体重計に乗ります。小さな体重の変化に一喜一憂します。
するとその一喜一憂がストレスになります。体重の減り具合が厳密な下降ラインを描いていないと
不安になります。し、あせり ます。
不安も、あせり も心の無駄です。
じゃなくて、ずばり、美しさそのものを目差そうではないですか!
というとエステのススメ?! はなくて。
たった今、美しくなる!
アサナではきっちり美しいアサナを目差しましょう☆
美しいアサナがワカラナイ? とりあえず、近くにいる上級者を真似ましょう。
すると…何が起こるでしょう? 何が起こるって、自分の課題が見えてくるのです。
骨盤が傾いている、腹筋が弱い、背中が丸まっている、膝裏の筋肉が伸びない、息が止まっている、顔が怖い
そうリラックスしたカラダが作っているアサナはみな美しい☆
自分の課題が見えてきたら、もうアナタは美と痩せへの道を突き進んでいます。
なぜなら、仮にカラダが太っていたと仮定すると、それは普段のカラダの使い方のせいであるところが
大きいからです。そしてアサナに取り組んでいると、間食や食べるってことがそんなに重要でなくなります。
お腹が空のほうがアサナは取りやすいのです。 満腹になるまで食べたいっては思わなくなる。
なぜならアサナしづらいからです。
んな、こんなで体重計なんて見ていないのにあら不思議!
あなたはすでに美しい☆
ハズです(^^/)
・痩せたい
になります。
Gooのブログの肩のところにいつも出てくるのですが、
「新仮想生活 ここではお嬢様や億万長者」 … うーん、ベタだ。
お嬢様と億万長者とは ものすごーく想像力が貧困なわけですね。
女性にとって痩せたい、ということの真の欲求は美しくなりたい、ということですし、
美しくなりたいということの真の欲求は愛されたい、ということで、愛されたいということの真の欲求は・・・
いやあまり突き詰めると逆噴射しかねません…(^^;) が、自己承認欲求です。
つまりお嬢様です。
■ ヨガの痩せ方
最近読んだ漫画の本に 「君は体重計から解放されなくてはならない!」という台詞が
ありましたが、まさにそれなんです。
ヨガで痩せるとき、それは、痩せることにあまり執着しなくなったときです。
痩せることを考えると、体重計に乗ります。小さな体重の変化に一喜一憂します。
するとその一喜一憂がストレスになります。体重の減り具合が厳密な下降ラインを描いていないと
不安になります。し、あせり ます。
不安も、あせり も心の無駄です。
じゃなくて、ずばり、美しさそのものを目差そうではないですか!
というとエステのススメ?! はなくて。
たった今、美しくなる!
アサナではきっちり美しいアサナを目差しましょう☆
美しいアサナがワカラナイ? とりあえず、近くにいる上級者を真似ましょう。
すると…何が起こるでしょう? 何が起こるって、自分の課題が見えてくるのです。
骨盤が傾いている、腹筋が弱い、背中が丸まっている、膝裏の筋肉が伸びない、息が止まっている、顔が怖い
そうリラックスしたカラダが作っているアサナはみな美しい☆
自分の課題が見えてきたら、もうアナタは美と痩せへの道を突き進んでいます。
なぜなら、仮にカラダが太っていたと仮定すると、それは普段のカラダの使い方のせいであるところが
大きいからです。そしてアサナに取り組んでいると、間食や食べるってことがそんなに重要でなくなります。
お腹が空のほうがアサナは取りやすいのです。 満腹になるまで食べたいっては思わなくなる。
なぜならアサナしづらいからです。
んな、こんなで体重計なんて見ていないのにあら不思議!
あなたはすでに美しい☆
ハズです(^^/)