ゴールドジム・・・

こんにちは。

ゴールドジムがオープンするらしい。近いといえば、近いけど、
通うには、結構遠んですよ、これが。

ゴールドジムといえば、まるで、入会すると筋肉がつくかの
ような錯覚に陥るくらい、雰囲気のあるジムだと思う。マシン
の種類や、開かれるスクール等も充実していて、とても楽しい
そう・・・。

とはいえ、私の場合、電車に乗らなければならないので、入会
は考えていませんが・・・。もう少し近ければ、迷うところで
すが、金銭面でoutかも・・・。

私の行ってるジムからも、おそらくビジターで行く人もいるだ
ろうけど、ビジターなら一回くらいは行きたいなぁ。まだ、
ゴールドジムには行ったことないので・・。でも、マシンが
使いこなせるかどうか、心配だったりして。

今日は晩御飯に、強敵のグラタンを食べます。週に一回の何でも
食べていい日＆誕生日の前祝。なので、今日は吐くまで食べる！！

それまでに、少し筋トレしようかなぁ～。

今日の腕立て　　 　　0回
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今日のカラダスキャン

おはようございます。

今日のカラダスキャンです。お腹減った・・・。

体重　 83.4kg
ＢＭＩ 28.9
体脂肪　 23.3%
基礎代謝　1825
骨格筋率　　32.8%

このまま減り続けてくれれば、それが明日のやる気につながる
のですが・・・。

この減少傾向に、水をさすようだが、今日は減量食解禁日。
一週間楽しみに待っていたので、思い切り食べてやる。

ここのところ、仕事が詰まりすぎていて、それにプラスして
頭痛続きなので、筋トレをサボり気味だけど、そっちの方も
頑張らねば・・・。

今日も明日も仕事・・・。こっちの方も頑張らねば・・。

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人と人との繋がり

こんばんは。

ここのところ、人と人との繋がりを感じます。昨日は、
BIG TOEさんのブログで、私が以前に働いていたジムが
紹介されてました。

聞くところによると、ジムのオーナーさんとは以前の
トレーニング仲間だとか。そこには、SATOさんも映って
いて、びっくりしました。う～ｍ、混ぜて欲しかったなぁ。
ずうずうしいですが・・・。

今日は今日で、大学時代の友人が、私の働いている会社の
面接を受けたとのこと。これも偶然で、友人は社報に私が
掲載されているのを見て知ったとか。地域は違いますが、
これも、かなりの偶然。凄いですね。是非、入社して、
頑張って欲しいものです。

パソコンをしていると、普段は知り合うことのない方との
繋がりができて、本当にびっくりすることがあります。
バーチャルな繋がりですが、一度お会いできると、リアル
な繋がりに変化します。いつかは、直接お会いしたい方も
どんどん出てきますよね。会えるといいなぁ～。

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今日のカラダスキャン

こんにちは。

今日のカラダスキャンです。

体重　 83.7kg
ＢＭＩ 29.0
体脂肪　 24.1%
基礎代謝　1825
骨格筋率　　32.4%

ここのところ、空腹感がシャレになりません。少しずつ回数
を分けて食べ物をとるといいらしいのですが、それを実践し
てみようかな・・。空腹感で夜が寝られないと、体調の方が
壊れてしまいそうです。ダイエット・・・。きついなぁ。

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空腹→吐き気

こんばんは。

今日は頭痛で、ダウンです。さっき、帰宅しましたが、仕事
の途中で帰ろうかと思うほどの吐き気と頭痛に悩まされまし
た。吐き気は、空腹感のような気もしますが・・・。

仕事先で、缶コーヒーを飲んだら、少し復活したので、もしか
したら、お腹が空き過ぎたための吐き気なのかもしれません。

あまり、食事は制限しないほうがいいかもしれませんね、仕事
もあることですし、なかなか、休むことができない仕事なので。

頭痛の方は、天気が悪いと、結構きます。頭痛天気予報。雨を
感知します。雨は雨でも、本降りの雨ではなく、ぱらつくぐらい
の雨の時に頭痛がきます。なんでだろ。

今日は早めに休んで、また、明日から頑張ろう。

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