全日本腕立ての旅29

こんばんは。

全日本腕立て伏せの旅、第19回目です。少し飽きてきましたね。
でも、頑張って先を進むことにします。

それと、地図の縮尺を変更しました。距離が長くなりすぎると
いうのが理由です。ま、あまり気にしないでくださいね。

今日は、さっき歩いてきたのですが、股上げをしたら足がつり
そうになりました。そこまで弱っているとは・・・。やはり、
下半身の運動も大事ということですね。下半身は筋肉が大きい
ので、動かすとかなりの運動になるとか。また、筋肉をつける
ことで、代謝量も上がるらしいです。鍛えるしかないですね。

今日の腕立て　　 　　400回
今月の合計　　　 　 2100回
現在地　　　　　　下呂～長野方面

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全日本腕立ての旅28

こんばんは。

腕立ての旅です。重大なミスがありました。縮尺が思っていた
のとちがって、実際の距離よりもかなり短めしか進んでなかった
のです。う～ｍ、もったいない。でも、ズルをしているよりは
ましかな。

これから、かなり距離が進むと思いますが、気にしないように・・。

今日は雨でウォーキングができないので、家で筋トレです。最近
腹筋もやっているので、これも全日本の旅に加えようかな・・・。


今日の腕立て　　 　　500回
今月の合計　　　 　 1200回
現在地　　　　　　下呂温泉手前

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全日本腕立ての旅27

こんばんは。

久しぶりに全日本腕立ての旅です。長らく下呂温泉に滞在して
ました。ぼちぼち出発です。

これからどこを目指そうか迷いました。名古屋方面に行くという
ことも考えましたが、結局長野の方に行こうかと思ってます。
ちなみに、リアルな旅では行ったことありません。何があるの
だろうか・・・。ま、ゆっくりと調べてみます。

それと、今日はダンベルのプレートを持ってウォーキングしたの
ですが、失敗でした。調子にのって5キロのプレートを一枚ずつ、
両手に持って歩いていたのですが、明らかに不審です。しかも、
かなり重い・・・。今度からは、もう少し考えてプレートを選び
ます。

今日の腕立て　　 　　400回
今月の合計　　　 　 1200回
現在地　　　　　　下呂温泉手前

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全日本腕立ての旅26

こんばんは。

今日はジムに行かなかったので、全日本腕立て伏せの旅です。
ようやく下呂温泉に着きました。下呂温泉。かなりな温泉街で
足湯につかりましたが、24時間やってるはずの足湯にお湯が
なくて、騙されたホテルもありました。うそつき・・・。

今晩は、ウォーキングもしてきました。30分ほどですが、歩か
ないよりはマシかな・・。今後も続けられたらと思います。
なんせ、有酸素運動不足なもので・・・。

今日の腕立て　　 　　200回
今月の合計　　　 　 800回
現在地　　　　　　下呂温泉手前

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全日本腕立ての旅25

こんばんは。

今日は仕事が思ったよりも早く終わったので、ジムに行くかと
思いきや、ここ二日連続で行っていたので、嫁さんサービスです。
久しぶりに、二人でゆっくりと食事ができます。

なので、腕立ての旅25回目です。今月も張り切って参りましょう！

下呂温泉に大分と近づいてきました。温泉いいですよね。因みに
下呂温泉は、この前初めて行ったのですが、かなりでかい温泉街
で、たくさんのホテルがありました。もちろん、我々は泊まって
ませんが・・・。お金のある時に、ホテルでゆっくりというのも
いいかもしれませんね～。

今日の腕立て　　 　　600回
今月の合計　　　 　 600回
現在地　　　　　　下呂温泉手前

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